Детское питание и риск взрослых болезней. В каком возрасте детям можно давать добавленный сахар.

Детское питание и риск болезни. С какого возраста можно давать ребенку добавленный сахар. Детям до двух лет не рекомендуется добавленный сахар. Рано добавленные сахара повышают риск диабета и ожирения. Они также повышают риск метаболического синдрома и ожирения печени, риск расстройства пищевого поведения. Добавленные сахара это все быстрые углеводы, которые добавляются во все продукты промышленного производства, даже мясные и колбасные. В овощные консервы и даже якобы домашние заготовки, например в квашеную капусту, тоже добавляются сахара. Читайте состав продуктов в магазинах и супермаркетах! Ссылка ниже в описании. Фишка промышленных продуктов в том, что сахара может быть немного, и вы не почувствуете сладкий вкус, но кишечник распознает сахар, и даст сигнал мозгу, , что в пище есть сахар. Поэтому, еще раз, читайте состав на этикетках. Боремся с излишним сахаром в нашем питании. В любом питании, и в детском тоже, пища животного происхождения (биологически ценная пища) должна