Guest
Похудеть ВОЗМОЖНО! СУПЕР ДИЕТА DASH Лучшая диета в МИРЕ! Как ПОХУДЕТЬ Навсегда. 100% Результат похудения! Что такое Диета DASH и почему ФРАНЦУЗСКИЕ ДИЕТОЛОГИ считают её лучше Японской диеты и диеты Дюкана? Французские диеты. Франция Elena France Сегодня делюсь с Вами информацией от Французских диетологов. Как похудеть раз и навсегда. Что такое диета DASH. Почему Франузские диетологи считают Диету Dash одной из лучших? Как худеют француженки. Французские Диетологи утверждают, что эта диета Dash – самый эффективный способ быстро и безболезненно убрать лишний вес. ❗Два хороших совета по диете DASH: 1. Полезно дополнять «классическую» диету DASH употреблением жирной морской рыбы, а также рыбьего жира в жидком виде или в капсулах. Это поможет вам снизить кровяное давление и уменьшить риск опасных осложнений гипертонии. 2. Европейские кардиологи провели дополнительное исследование «DASH-натрий». Они убедились, что чем меньше натрия в рационе пациентов, питающихся по диете DASH, тем эффективнее снижается кровяное давление. ================================== ⚫МЕНЮ на ОДИН ДЕНЬ при ДИЕТЕ DASH ⚫ ЗАВТРАК: - 1 чашка зеленого чая без сахара - 2 кусочка злакового хлеба (80гр) -1 чл сливочного масла -1 стакан обезжиренного молока или 1 натуральный йогурт ОБЕД: -сырые овощи 1 чл оливкового масла -100 гр куриной грудки -100 гр пасты из твердых сортов пшеницы -125 гр овощи на пару -40 гр козьего сыра -1 фрукт (лучше с низким ГИ) ПЕРЕКУС: -10 миндальных орех -150 гр свежих фруктов УЖИН: -овощной суп-пюре -100 гр рыбы -1 картофель на пару (лучше в мундире, а ещё лучше батат) -1 натуральный йогурт без сахара ================================== 🔴Мой канал: 🔴Сотрудничество/Business: elena_sacha@ 🔴 На развитие канала:Мой Paypal: 🔴INSTAGRAM: 🔴Facebook: ================================== СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: ================================== КАК ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ БЫСТРО? ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ! СУПЕР ДИКАЯ ДИЕТА: ПП РАЦИОН ЗАМУЖ за БЕДНОГО БЕЗДОМНОГО ФРАНЦУЗА! ЭМИГРАЦИЯ во ФРАНЦИЮ КАК ЖИВУТ СЕМЬИ ЖАНДАРМОВ ФРАНЦИЯ СКОЛЬКО ЛЕТ МОЕЙ СЕСТРЕ МОЯ ФРАНЦУЗСКАЯ СВЕКРОВЬ КАК ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ БЫСТРО ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ на 12 кг ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ МОИ ФРАНЦУЗСКИЕ РОДСТВЕННИКИ ================================== #еленафранция #elenafrance #французскиедиетологи #блогерфранция #жизньвофранции #какпохудетьнавсегда #диетаdash ================================== ⚫Как ПОХУДЕТЬ Раз и Навсегда | 100% Результат | Диета DASH | ФРАНЦУЗСКИЕ ДИЕТОЛОГИ Считают Ее Лучшей:
