Упражнения на пресс и кор для бегунов #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Небольшой комплекс упражнений на пресс и кор, особенно классно подойдет бегунам. Каждое упражнение выполняется 45 секунд через 15 секунд отдыха, повторить 2-3 раза. - планка - подтягивания коленей к корпусу - “супермен“ - ситапы - планка со скручиваниями - скручивания - планка с разножкой Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #московскиймарафон #тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training #marathon #marathontraining #runningpace #тренерпобегу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V2U5YXQyc3pIUis0bG1MNHJweEttUjdxMW1lNFNBa0RlbXF0ZVNXeTRrWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения на пресс и кор для бегунов #runningtips #running #shorts

2 hours ago

00:00:23

Упражнения на пресс и кор для бегунов #runningtips #running #shorts

1 56%

Тренировка по укрощению огня

3 hours ago

00:02:13

Тренировка по укрощению огня

31 47%

3 День. Лечебная гимнастика, которая действительно помогает

3 hours ago

00:00:00

3 День. Лечебная гимнастика, которая действительно помогает

637 69%

Беспокоят суставы и почки Поможет одна точка

3 hours ago

00:09:47

Беспокоят суставы и почки Поможет одна точка

1 80%

meine aufgabe fr morgen = zum leben erwecken /Моя задача на завтра = воплотить его в жизнь (Катя

3 hours ago

00:00:20

meine aufgabe fr morgen = zum leben erwecken /Моя задача на завтра = воплотить его в жизнь (Катя

11 36%

ТОП 5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет!

3 hours ago

00:12:52

ТОП 5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет!

1 30%

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 hours ago

00:45:22

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

6 66%

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

3 hours ago

00:06:33

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

1 21%

Оберег. Поиск. ЦОД. Обучение Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 2.

3 hours ago

03:09:59

Оберег. Поиск. ЦОД. Обучение Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 2.

1 11%

Оберег. Поиск. ЦОД. Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 1. .

3 hours ago

04:11:29

Оберег. Поиск. ЦОД. Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 1. .

1 62%

Шея перестанет болеть! Топ-3 упражнения от компьютерной шеи и вдовьего горба

3 hours ago

00:00:56

Шея перестанет болеть! Топ-3 упражнения от компьютерной шеи и вдовьего горба

1 55%

Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России

3 hours ago

01:10:52

Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России

1 17%

Упражнение на завершение

3 hours ago

00:01:10

Упражнение на завершение

1 21%

Славянские Спасители. Задача Не Сами

3 hours ago

00:24:54

Славянские Спасители. Задача Не Сами

1 16%

ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ДЬЯВОЛА

3 hours ago

00:01:00

ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ДЬЯВОЛА

1 86%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

3 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 11%

Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже

3 hours ago

00:22:03

Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже

1 11%

ПОХУДЕТЬ на 12-17 кг очень просто (добавь мою тренировку к своему питанию): повторяй ежедневно по 10 минут

3 hours ago

00:10:41

ПОХУДЕТЬ на 12-17 кг очень просто (добавь мою тренировку к своему питанию): повторяй ежедневно по 10 минут

21 63%

Упражнение цигун Комплекс Зыонгшинь

3 hours ago

00:07:39

Упражнение цигун Комплекс Зыонгшинь

1 17%

ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ

3 hours ago

00:52:12

ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ

1 58%

14 Подъемы прямой ноги лежа на животе

3 hours ago

00:00:28

14 Подъемы прямой ноги лежа на животе

428 11%

Оптический расчёт в сложных задачах видеонаблюдения. Владимир Мальцев. Видеомакс. PROIPvideo2017.

3 hours ago

00:13:37

Оптический расчёт в сложных задачах видеонаблюдения. Владимир Мальцев. Видеомакс. PROIPvideo2017.

1 47%

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

3 hours ago

00:09:46

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

1 54%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

3 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 62%

0 Comments

Guest