Гигиена сна: лекция о нормализации режима сна. Анастасия Бельских, Антон Русаков.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💤 Что такое сон и почему он важен? 💤 Чем грозит постоянный недосып? 💤 Какие бывают нарушения сна? 💤 Как понять, есть ли у вас бессонница? 💤 Как улучшить качество сна и начать наконец высыпаться? В лекции рассказывается о расхожих заблуждениях про сон и обсуждаются самые распространённые ошибки, мешающие наладить нормальный режим. ▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни: Сайт: Телеграм: ВКонтакте: Почта: qualitasvitaSPb@

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V29JSzFpS2JMQjlYMW1pMVE2bStRaWtobGNrZHBPZHM1S2FvM1lpR0FlVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 СТРАННЫЕ БУКВЫ ИЛИ КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫРУЧКУ БЕЗ ЗАТРАТ НА РЕКЛАМУ

12 hours ago

00:15:27

3 СТРАННЫЕ БУКВЫ ИЛИ КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫРУЧКУ БЕЗ ЗАТРАТ НА РЕКЛАМУ

1 34%

Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах

3 days ago

02:27:27

Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах

1 54%

Сколько можно чиститься_ Влияние практик на нашу жизнь.

4 days ago

01:01:55

Сколько можно чиститься_ Влияние практик на нашу жизнь.

238 32%

Собираем рюкзак в поход. Список снаряжения, которое точно пригодится!

5 days ago

02:21:56

Собираем рюкзак в поход. Список снаряжения, которое точно пригодится!

16 51%

Сколько можно чиститься Влияние практик на нашу жизнь.

6 days ago

01:01:56

Сколько можно чиститься Влияние практик на нашу жизнь.

1 17%

MADLily -

7 days ago

00:04:30

MADLily -

1 88%

Как избежать потери зубов стоматолог ортопед Дмитрий Пигулевский

1 week ago

00:07:56

Как избежать потери зубов стоматолог ортопед Дмитрий Пигулевский

100 16%

Проблемы со сном при СДВГ. Бессонница, синдром беспокойных ног, мелатонин и утяжеленные одеяла

2 weeks ago

00:24:33

Проблемы со сном при СДВГ. Бессонница, синдром беспокойных ног, мелатонин и утяжеленные одеяла

1 48%

О стрессе с новой стороны: как подчинить мозг ритму современной жизни | Психолог Евгений Денисов

2 weeks ago

01:14:14

О стрессе с новой стороны: как подчинить мозг ритму современной жизни | Психолог Евгений Денисов

1 39%

Siberian Super Natural Nutrition. Профессиональные Nutrition-программы

2 weeks ago

00:00:36

Siberian Super Natural Nutrition. Профессиональные Nutrition-программы

1 77%

Похудение во сне. 7 способов сжигания жира во сне!

2 weeks ago

00:07:52

Похудение во сне. 7 способов сжигания жира во сне!

1 74%

Вечернее правило вечерние молитвы

3 weeks ago

00:27:49

Вечернее правило вечерние молитвы

1 38%

Лучшее лекарство для твоего тела

3 weeks ago

00:10:29

Лучшее лекарство для твоего тела

1 25%

Гигиена сна

3 weeks ago

00:15:28

Гигиена сна

102 9%

Утреннее правило утренние молитвы

3 weeks ago

00:21:23

Утреннее правило утренние молитвы

1 80%

Как накапливать энергию, а не терять

3 weeks ago

00:31:56

Как накапливать энергию, а не терять

1 51%

Как побороть тревогу и стресс

3 weeks ago

00:17:04

Как побороть тревогу и стресс

1 46%

Как быстро уснуть Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

3 weeks ago

02:13:55

Как быстро уснуть Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

1 45%

Гигиена сна: лекция о нормализации режима сна. Анастасия Бельских, Антон Русаков.

4 weeks ago

01:15:50

Гигиена сна: лекция о нормализации режима сна. Анастасия Бельских, Антон Русаков.

1 80%

НЕ РИСКУЙ ЗДОРОВЬЕМ. Как питание влияет на твою энергию и здоровье.

1 month ago

02:09:41

НЕ РИСКУЙ ЗДОРОВЬЕМ. Как питание влияет на твою энергию и здоровье.

1 8%

РОМАН БУЗУНОВ: Как организовать здоровый сон и начать жить лучше и спокойнее

1 month ago

01:28:18

РОМАН БУЗУНОВ: Как организовать здоровый сон и начать жить лучше и спокойнее

1 39%

Игорь Ивашкевич СТОП бессонница. Звуковая терапия для улучшения сна

1 month ago

00:49:16

Игорь Ивашкевич СТОП бессонница. Звуковая терапия для улучшения сна

1 75%

ОЧИЩЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА. Эти несколько пунктов помогут улучшить качество сна

1 month ago

00:06:24

ОЧИЩЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА. Эти несколько пунктов помогут улучшить качество сна

1 81%

#20 СЕРДЕЧНЫЙ ПОДКАСТ | ДИАЛОГ С СОМНОЛОГОМ | БЕССОНИЦА, ХРАП, АПНОЭ СНА

1 month ago

01:33:07

#20 СЕРДЕЧНЫЙ ПОДКАСТ | ДИАЛОГ С СОМНОЛОГОМ | БЕССОНИЦА, ХРАП, АПНОЭ СНА

1 77%

0 Comments

Guest