Myvideo

Guest

Login

Пуловер

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

• таз слегка отводим назад • корпус наклонен под 45 градусов, ноги слегка подсогнуты • вся спина в нейтральном положении • лопатки движутся естественно • акцент на движении локтей к тазу • руки напряжены, избегаем движения в локтях • фиксация в сокращенном положении за счет напряжения трицепса

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later