Guest
На этот раз в гостях у меня не совсем обычные гость. Иван Бурцев - основатель и главный тренер студии персональных занятий для укрепления позвоночника Watusi Studio. Он рассказывает про подход к здоровью тела танцора через биомеханику. Говорим много о пользе и вреде разных стилей танца для здоровья, о том, какой спорт может подойти детям, а так же обо многом другом. Всем приятного просмотра. А вот и ссылки: Студия персональных занятий для укрепления позвоночника Дизайн студия домашних тренажеров и предметов мебели Ссылка на палочку Силовые тренировки @squat_university Функциональные тренировки @phase6fitness А теперь таймкоды: 00:45 В каком возрасте появляются основные жалобы на здоровье? 03:48 Как выбрать обувь для здоровых стоп и спины? 07:50 Полезно ли ребенку ходить босиком по плоской поверхности? 11:09 Танцы, гимнастика – полезно ли для организма? 19:08 Дисплазия, гиперпластичность – какие последствия, как исправить? 22:52 Стоит ли отдавать гибкого ребенка на танцы? 28:34 Растяжка – польза или зло. Силовая растяжка. 40:51 Глубокие мышцы – что это и как работает. 44:36 Личная история о том как Иван пришел к работе с биомеханикой. 50:15 Каблуки – вред? High heels – как сохранить здоровые стопы и спину. 54:43 Инструменты для работы со стопами. 56:05 Босоногая обувь. 58:22 Взрослые люди и танцы. 1:01:26 Как правильно сидеть? #подкаст #здоровье #осанка #позвоночник #танцор #танцы #heels #босоноги #дети #силовыетренировки #бег #танцынатнт
