Тренировка БИЦЕПСА! Накачай БИЦЕПС за 30 ДНЕЙ!

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет сегодня я покажу вам универсальную тренировку на бицепс с гантелями! Смотрим видео до конца и приступаем к тренировке! 00:00 - Вступление 00:25 - 1 Упражнение 01:30 - 2 Упражнение 02:15 - 3 Упражнение 02:52 - 4 Упражнение 03:19 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V1RXdVB6djJaUDZYd3pwaCtBclAyWmZSNkc5aURnM3JtNDFwSUZhV3FzVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАКАЧКИ МЫШЦ ДОМА

28 minutes ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАКАЧКИ МЫШЦ ДОМА

1 72%

GIGASQUAD69 HighLights ШАХ УМЕР! КОНЦЕРТ БУШИДО ЖО! НОВАЯ МАШИНА! лучшее стрим твич гига сквад

7 hours ago

00:08:31

GIGASQUAD69 HighLights ШАХ УМЕР! КОНЦЕРТ БУШИДО ЖО! НОВАЯ МАШИНА! лучшее стрим твич гига сквад

21 81%

ЛУЧШИЕ Упражнения на БИЦЕПС. Революционная тренировка от Доктора Майка

8 hours ago

00:20:30

ЛУЧШИЕ Упражнения на БИЦЕПС. Революционная тренировка от Доктора Майка

154 51%

Укрепи свои подколенные сухожилия и бицепсы бедер с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

15 hours ago

00:00:55

Укрепи свои подколенные сухожилия и бицепсы бедер с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

3.3K 66%

Укрепляем мышцы живота при диастазе

17 hours ago

00:00:58

Укрепляем мышцы живота при диастазе

2.4K 19%

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

19 hours ago

00:10:20

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

180 62%

Тренировки на каждый день в домашних условиях для мужчин

20 hours ago

00:02:04

Тренировки на каждый день в домашних условиях для мужчин

8 45%

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

1 day ago

00:02:04

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

1 35%

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания силы и гипертрофии в бицепсах.

1 day ago

00:00:22

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания силы и гипертрофии в бицепсах.

12.5K 13%

Подкачка мышц в разминке High Heels

1 day ago

00:03:37

Подкачка мышц в разминке High Heels

4 10%

НЕВОЗМОЖНЫИ БИЦЕПС Новыи Вызов! 44/61

1 day ago

00:05:58

НЕВОЗМОЖНЫИ БИЦЕПС Новыи Вызов! 44/61

1 93%

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 day ago

00:02:04

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

3 77%

GIGASQUAD69 HighLights РОСТИК НА СТРИМЕ У ШАХА! ВСТРЕЧА С ТАТВОЛОМ! ТИК ТОК! лучшее стрим твич гига сквад егор мини пека

2 days ago

00:14:26

GIGASQUAD69 HighLights РОСТИК НА СТРИМЕ У ШАХА! ВСТРЕЧА С ТАТВОЛОМ! ТИК ТОК! лучшее стрим твич гига сквад егор мини пека

472 26%

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

2 days ago

00:01:26

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

7.5K 74%

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

2 days ago

00:00:24

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

7.1K 68%

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

2 days ago

00:02:04

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

13 90%

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

2 days ago

00:00:55

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

14.4K 9%

Физический упражнения Упражнения для развития мышц

2 days ago

00:02:04

Физический упражнения Упражнения для развития мышц

3 79%

Всего 1 упражнение для укрепления мышц Спины, Пресса и убирания свисающих Боков

2 days ago

00:02:42

Всего 1 упражнение для укрепления мышц Спины, Пресса и убирания свисающих Боков

356 82%

Как накачать руки, тренировка бицепса и трицепса

2 days ago

00:10:17

Как накачать руки, тренировка бицепса и трицепса

112 62%

Тренировка на грудные мышцы без железа

2 days ago

00:05:46

Тренировка на грудные мышцы без железа

2.2K 78%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

3 days ago

00:03:49

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

15.9K 26%

Super Jump - развитие эмоционального интеллекта, тренировка ментальных мышц.

3 days ago

00:02:19

Super Jump - развитие эмоционального интеллекта, тренировка ментальных мышц.

14 32%

Тренировка на все группы мышц. Делаю вместе с Вами. Табата

3 days ago

00:06:37

Тренировка на все группы мышц. Делаю вместе с Вами. Табата

4 40%

0 Comments

Guest