Тренировка #9

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Mar 2020

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ДЗ №9 1. Присед плие 4/ 25 2.Прыжком колено вверх 3/50 сек 3.Присед плие пятки отрываем от пола 4/25 4. Прыжком колено вверх 3/50 5. Джек 3/50 6. Подъм ноги на внутреннюю поверхность бедра (носок тянем на себя) 3/25 на каждую ногу 7.Подъем полностью всего корпуса от пола 3/20 8.Прямые скручивания ноги вверх 3/20

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V1R5RWZmOEw3STVFY3h0eDFERndvN1cwdGdsbDMwN1VqMGZqWmhVeEd0OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

2 weeks ago

00:06:22

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

1 52%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

4 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 85%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 62%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

4 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 41%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

4 weeks ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 12%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

4 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 44%

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 month ago

00:00:00

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 43%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 month ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 55%

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

1 month ago

00:13:21

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

1 37%

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 month ago

00:02:16

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 25%

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

2 months ago

00:23:40

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

1 87%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 33%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 28%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 74%

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

3 months ago

00:17:27

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

12 52%

СЧАСТЛИВАЯ СПИНА это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА

3 months ago

01:54:25

СЧАСТЛИВАЯ СПИНА это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА

1 17%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

3 months ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 78%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 90%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 44%

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

3 months ago

00:48:20

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

1 38%

Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок!

3 months ago

00:05:08

Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок!

14 73%

Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени

3 months ago

00:08:49

Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени

1 67%

Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Эфир 1 из 3 мини-курса Здоровая спина в РОСТФИТ

3 months ago

00:56:55

Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Эфир 1 из 3 мини-курса Здоровая спина в РОСТФИТ

1 88%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

3 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 12%

0 Comments

Guest