Guest
Это упражнение я называю «пшеничный завтрак для чемпиона 2 на 1», и я позаимствовал его у Дэйва Лоури, который работал с «Ред Дир», команде, которая базировалась аккурат в том городе, где выпускали эти завтраки. В начале упражнения, мы выставляем нападающих вдоль длинного борта до красной линии, и защитников с другой стороны красной линии, во встречном направлении. Такое же построение мы осуществляем с противоположного фланга. Итак, у нас есть нападающие, есть и защитники. Два нападающих стартуют, одновременно закатываясь за синюю линию своей потенциальной зоны защиты. Первый нападающий раскатывается ближе к противоположному борту, второй, примерно через дальние хэш метки центрального круга вбрасывания. Защитник стартует, отрабатывая на подкате, и поджимая нападающего, стартовавшего по центру. Одновременно нападающий с противоположного фланга делает передачу на нападающего, совершающего проход по центру, который в зависимости от степени давления со стороны защитника, может сделать передачу на партнёра, стартовавшего по борту, начав, таким образом, полноценную атаку 2 на 1. По сигналу тренера нападающий противоположного фланга делает заброс шайбы в угол игровой зоны первой пары и начинает свою атаку на противоположный фланг, а ближний нападающий участвующий в противоборстве 2 на 1 идёт на подбор в угол площадки, и вылезает, организуя угрозу воротам. После заброса шайбы, нападающие противоположного фланга (третий и четвёртый) начинают раскат на противоположные ворота. Нападающий, пошедший в угол за шайбой, волен выбирать любой приём выхода на ворота, например из-за лицевой линии или из-за ворот, в этом случае, вы сможете отработать атаку 2 на 1 снизу. Разыгрываем эту ситуацию примерно пять или шесть секунд, примерно столько нужно будет времени для свистка, чтобы он прозвучал одновременным сигналом для новых действий обоих пар нападающих. В первом случае это окончание выхода 2 на 1, во втором заброс шайбы в закругление и начала атаки с противоположного фланга. Мы наблюдаем завтрак чемпиона в потоке!
