Похудательные марафоны наносят вред.

На дворе 2024 год, а похудательные марафоны, обещающие потерю 10-15 кг за месяц до сих пор проводятся на просторах интернета. Сколько людей склонных к РПП, участвующих в этих 3-4 недельных издевательствах, во всей красе осознали, что такое компульсивное переедание и набор жира сверх исходного уровня. Виной тому явление, называемое – гиперфагия. Гиперфагия - это чрезмерное повышение аппетита. А следствием гиперфагии является, т.н. побочное ожирение, т.е. процесс, при котором откладывается лишний жир в результате попытки организма компенсировать дефицит мышечной массы посредством переедания. Основой для изучения этого явления стал «Голодный Миннесотский эксперимент» 1944 года, где участники 6 месяцев голодали до потери 25% от исходного веса, в который вошли 70% жира и 27% мышц. Затем их контролируемо перекармливали 12 недель, за которые этот безумный жор не прекратился, а затем 8 недель они ели без контроля. Как вы понимаете, набрали они в итоге существенно больше, чем потеряли. Почему так дол