Guest
Что такое киш кап спросите вы? Киш - это простой открытый пирог с разнообразной начинкой. А киш кап - это такой миниатюрный вариант пирога, который вы на завтрак можете приготовить. Отличный вариант! Быстро, вкусно, полезно и безглютена. Сытно! Это про этот завтрак! Если любите, чтобы еда на завтрак была не перегружена углеводами, то это ваш вариант. ПП вариант, но не для вегетарианцев, а для мясоедов. Белки и клетчатка. Мужчинам такой завтрак очень нравится, я проверила на муже😉 Для детей тоже отличный вариант, главное подобрать те ингредиенты, которые понравятся вашему ребёнку. Для моего киш капа понадобится: 3 яйца Бекон - 3 куска 3 помидорки черри Шампиньоны - 1 шт Зелёный лук - 2 шт Соль, перец по вкусу Оливковое масло Сыр натёртый на мелкой тёрке (если вам его можно) Все готово? Приступаем! 1. Яйца взбиваем венчиком и чуть подсаливаем 2. Формочки для маффинов смазываем маслом и выкладываем на дно бекон 3. Сверху мелко порезанные грибы, лук и разрезанные на 4 части помидоры Черри. 4. У меня э
