Два рецепта льняной каши от Ольги Лебедь

Еще один рецепт быстрого и здорового завтрака от Ольги Лебедь. На этот раз - льняная каша. Это “сырая” каша, она не требует варки, а значит термическая обработка не убавит полезности вашего завтрака. Приготовление - минутное дело, и даже не верится, что с такой скоростью можно приготовить “коктейль”, в котором и белок, и полиненасыщенные жирные кислоты, и клетчатка, и витамины! Такой завтрак по-настоящему заряжает! В этом видео два варианта приготовления. 00:00 Вступление 00:18 Промываем и замачиваем семена льна 00:50 Рецепт 1: лен клубника банан 02:14 Рецепт 2: лен яблоко черника 03:24 Украшение и подача 04:53 Польза льняной каши В кадре: Ольга Лебедь, основатель техника-здоровья.рф и блендер King Mix KM-Х5 :)