Гибкая поясница. Секрет осанки русских балерин 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Балетный интенсив в Испании: По промокоду “Таняплюстанцы“ скидка 5%. Выпуск снят в студии балета «Балет в большом городе»: Курс Анастасии Исаевой: Инстаграм Анастасии: Гибкая поясница. Комплекс упражнений для здоровой и гибкой спины от балерины Анастасии Исаевой. Сегодня делаем упор на поясничный отдел.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V016VitaWUJWaDdsdFVwR1JiSWpoek1ZQWhJRXUvNUFlVUs0QmxneWF1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

1 day ago

00:15:48

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

193 54%

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

2 days ago

00:08:57

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1.2K 54%

Баран, упавший на спину, не может перевернуться

3 days ago

00:00:31

Баран, упавший на спину, не может перевернуться

318 24%

Плохая растяжка это хорошо!

1 week ago

00:00:44

Плохая растяжка это хорошо!

3 45%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 week ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 56%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 week ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 61%

Что творит йога Этот комплекс для осанки избавит от боли и восстановит гормоны!

1 week ago

00:16:01

Что творит йога Этот комплекс для осанки избавит от боли и восстановит гормоны!

82 48%

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

1 week ago

00:19:46

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

1 21%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 week ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 77%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

2 weeks ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

11 13%

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

2 weeks ago

00:17:20

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

1 41%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

2 weeks ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 81%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

2 weeks ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

2 66%

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

2 weeks ago

00:00:59

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

1 15%

Диван MOON 171 пантограф (тик-так)

2 weeks ago

00:00:41

Диван MOON 171 пантограф (тик-так)

2 68%

Диван MOON 171

2 weeks ago

00:00:57

Диван MOON 171

2 25%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 32%

Каошики (каушики). Йогический танец. Медленный темп. Включи и танцуй 11 минут (практика)

2 weeks ago

00:11:13

Каошики (каушики). Йогический танец. Медленный темп. Включи и танцуй 11 минут (практика)

1 83%

КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22

2 weeks ago

00:12:14

КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22

4 64%

Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).

2 weeks ago

00:21:08

Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).

1 18%

Почему массаж и мфр не работают при боли в спине

2 weeks ago

00:03:52

Почему массаж и мфр не работают при боли в спине

77 34%

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

3 weeks ago

00:07:43

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 36%

Идеальная удобная подушка

3 weeks ago

00:00:36

Идеальная удобная подушка

21 9%

Как ставить стопу во время ходьбы

3 weeks ago

00:04:00

Как ставить стопу во время ходьбы

20 83%

0 Comments

Guest