Екатерина Усманова: тренировка на ягодицы. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2016

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Екатерина Усманова делится эффективными упражнениями на развитие ягодичных мышц. Первая часть тренировки - Тяга гантелей, 3 подхода по 30-40 повторений - Диагональные выпады, 3 подхода по 12-15 повторений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Uzl4bnAyNjNCSG5SSjdKZFV0dzU2QnI5OGdUWXlPMXY2RFlzWkJ6RDE2MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

AY YOLA - Homay (Премьера клипа 2025). Официальный клип / Official music video

3 months ago

00:04:34

AY YOLA - Homay (Премьера клипа 2025). Официальный клип / Official music video

157 70%

Усманова Екатерина. #бикини #фитнесбикини #фитнес #бодибилдинг #усманова

10 months ago

00:00:27

Усманова Екатерина. #бикини #фитнесбикини #фитнес #бодибилдинг #усманова

0 38%

Катя Усманова: Откровенно о Разводе, Вере и Воспитании Детей

10 months ago

01:53:25

Катя Усманова: Откровенно о Разводе, Вере и Воспитании Детей

0 48%

Кризис Трех Лет, Общие Цели и Почему СПЯТ ОТДЕЛЬНО | Павел Коршунов

10 months ago

01:28:47

Кризис Трех Лет, Общие Цели и Почему СПЯТ ОТДЕЛЬНО | Павел Коршунов

0 23%

Митя Фомин Удивительная Премьера клипа

11 months ago

00:04:52

Митя Фомин Удивительная Премьера клипа

0 56%

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

11 months ago

00:11:18

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

0 86%

MARKUL НЕНОРМАЛЬНЫЙ (ПРЕМЬЕРА КЛИПА, 2023)

1 year ago

00:03:55

MARKUL НЕНОРМАЛЬНЫЙ (ПРЕМЬЕРА КЛИПА, 2023)

0 86%

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Екатерина Усманова.

1 year ago

01:37:33

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Екатерина Усманова.

87 72%

Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы

1 year ago

00:20:57

Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы

0 83%

8 способов хранения лука и чеснока

1 year ago

00:11:53

8 способов хранения лука и чеснока

0 40%

TOP 6 QUICKSTEPS | Russian Championship Amateur Standard 2021

1 year ago

00:08:23

TOP 6 QUICKSTEPS | Russian Championship Amateur Standard 2021

0 35%

Я любовь - Катя Бородулькина

1 year ago

00:04:32

Я любовь - Катя Бородулькина

9 10%

Утренняя почта № 134. Встречи в Ташкенте (1989) Азиза, ВИА Ялла, Роксана Бабаян и др.

1 year ago

00:29:46

Утренняя почта № 134. Встречи в Ташкенте (1989) Азиза, ВИА Ялла, Роксана Бабаян и др.

0 52%

Песни о России в исполнении советских артистов 1940-80-х годов

1 year ago

02:00:48

Песни о России в исполнении советских артистов 1940-80-х годов

0 93%

Коллекция аналогового хоррора | фильм ужасов | Режиссёр - Режиссёр (Никита Шулятьев)

1 year ago

00:26:39

Коллекция аналогового хоррора | фильм ужасов | Режиссёр - Режиссёр (Никита Шулятьев)

0 7%

Гала-концерт лауреатов 52 Всероссийского смотра-конкурса вокалистов-выпускников музыкальных вузов

1 year ago

01:47:24

Гала-концерт лауреатов 52 Всероссийского смотра-конкурса вокалистов-выпускников музыкальных вузов

0 60%

Жаркая тренировка для сочных ягодиц от Кати Усмановой

1 year ago

00:05:31

Жаркая тренировка для сочных ягодиц от Кати Усмановой

104 20%

MANIZHA - НЕДОСЛАВЯНКА

1 year ago

00:05:46

MANIZHA - НЕДОСЛАВЯНКА

0 6%

Никогда не закончится сказка - 15/05/24 - спектакль школы 201 г.Москвы

1 year ago

01:06:21

Никогда не закончится сказка - 15/05/24 - спектакль школы 201 г.Москвы

6 47%

MANIZHA - STANDING BETWEEN TWO WALLS

1 year ago

00:04:55

MANIZHA - STANDING BETWEEN TWO WALLS

0 45%

Почему силовые лучше кардио Ответила Катя Усманова #фитнес #зож #тренировка #shorts #спортклуб

1 year ago

00:00:48

Почему силовые лучше кардио Ответила Катя Усманова #фитнес #зож #тренировка #shorts #спортклуб

0 27%

ЦЕНА МОЛОКА художественный фильм для ГП Янта

1 year ago

00:21:45

ЦЕНА МОЛОКА художественный фильм для ГП Янта

0 76%

Екатерина Усманова для NL International : тренировка на ягодицы. Часть 2

1 year ago

00:05:13

Екатерина Усманова для NL International : тренировка на ягодицы. Часть 2

0 74%

13+ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД

1 year ago

00:54:09

13+ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД

0 70%

0 Comments

Guest