Как бороться с болезнями сердца, используя правило 4С | Кардиолог Александр Патрикеев

▶︎ Бот с бесплатными медитациями: ▶︎ Бесплатный вебинар по медитациям: ▶︎ Видеоурок, с чего начать рисовать нейрографику: ▶︎ Ближайшие обучения: Сегодня у меня в гостях врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и преподаватель Александр Патрикеев, который знает всё о нашем сердце и способах поддержания его в нормальном состоянии как можно дольше. Во время интервью мы выполнили нейрографическую технику АВН (алгоритм выявления намерения), разобрались с правилом 4С (спирт, спорт, с*кс и станины) и в очередной раз убедились, что медитации — один из эффективнейших способов поддержания физического и ментального здоровья. Меня зовут Анастасия Анисимова: ▫️Успешный предприниматель ▫️Инструктор нейрографики – 2021 ▫️Человек года в нейрографике в 2022 году, награда института психологии творчества Павла Пискарёва ▫️Лидер ниши онлайн-образования 2023 года по версии GetCourse ▫️Обладатель Гран-При премии GetCourse-2024 в номинации «Онлайн-школа года» ▫️Автор марафонов по нейрографике и денежному мышлению, которые прошли более 500 тыс. человек ► Ссылки на Анастасию в других соцсетях: ▫️ Telegram-канал → 32MPJjgpjog1MDA6 ▫️ Instagram → ▫️ VK → 🕑 Тайм-коды: 00:00 Вступление 1:24 Знакомство с гостем 5:57 Идеальный вариант для начинающих — алгоритм выявления намерения 6:25 Что такое «выброс» с точки зрения медицины 8:17 Статистика смертности от сердечно-сосудистых заболеваний 10:31 Факторы риска ССЗ 11:10 Стресс как причина болезней сердечно-сосудистой системы 15:06 Механика стресса 16:38 Мы сами источники своего стресса 17:01 Три мысли человека в стрессе 18:03 Стресс и тревожность 18:55 Формула 4С 20:42 Причины развития атеросклероза 22:03 Влияние алкоголя на стресс 23:55 Спорт и стресс 26:42 С*кс и стресс 27:10 Статины: препараты для снижения холестерина 28:18 Самолечение — это вред 29:45 Современные способы борьбы со стрессом 33:28 Как искать чудо в обычной жизни 35:19 Начинаем раскрашивать нейрографику 37:10 Как борятся со стрессом в регионах 38:45 Медитация должна быть постоянной профилактикой ССЗ 39:47 Как попробовать медитации бесплатно 40:18 Влияние еды на сердечно-сосудистую систему 45:25 Как скорректировать давление 48:16 Способы снизить давление 49:30 Медитации способны снизить давление 51:23 Как распознать инсульт 54:48 Как понять, что вам нужно менять врача 56:24 Как быть с пониженным давлением 59:48 Завершаем нейрографику 1:00:37 Влияние психосоматики на здоровье 1:04:32 Как облегчить жизнь врачу 1:06:04 Финал интервью Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!