20-минутная домашняя тренировка для сжигания жира для начинающих (низкоэффективная HIIT, без оборудования)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Nov 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

20-минутная программа сжигания жира для всего тела, которую вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Этому методу легко следовать, и он содержит упражнения с низкой нагрузкой, рассчитанные на новичков. Но все равно высокая интенсивность, так что будьте готовы потеть и сжигать много калорий! Независимо от того, новичок ли вы в фитнесе или возвращаетесь к нему, эта тренировка для вас!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UzJDdmlkYll1YjVSdFllL080VnNzNm84R1lSUGZyaTdwWmRtV2FqT2hkOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 month ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 89%

Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб

3 months ago

00:06:14

Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб

3 34%

Торт за 10 минут + Время для Выпечки (Домашний и Очень Вкусный) | Homemade cake, English Subtitles

4 months ago

00:08:29

Торт за 10 минут + Время для Выпечки (Домашний и Очень Вкусный) | Homemade cake, English Subtitles

1 70%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

5 56%

Беру КЕФИР, 1 яйцо и готовлю за 20 минут ПЫШНЫЕ и ВОЗДУШНЫЕ пончики!

4 months ago

00:07:48

Беру КЕФИР, 1 яйцо и готовлю за 20 минут ПЫШНЫЕ и ВОЗДУШНЫЕ пончики!

1 86%

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

4 months ago

00:20:36

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 63%

ЭТА Халва вкуснее магазинной в 100 раз ПРИЧЕМ БЕЗ муки и масла. НЕ покупайте больше, готовьте сами!

4 months ago

00:05:27

ЭТА Халва вкуснее магазинной в 100 раз ПРИЧЕМ БЕЗ муки и масла. НЕ покупайте больше, готовьте сами!

1 86%

Совсем маленькие дома - но доход приносят огромный

4 months ago

00:08:06

Совсем маленькие дома - но доход приносят огромный

1 81%

Смешай Соду и Омолоди Лицо за 20 минут! Сильная Маска от Морщин и Пятен в Домашних условиях

4 months ago

00:04:57

Смешай Соду и Омолоди Лицо за 20 минут! Сильная Маска от Морщин и Пятен в Домашних условиях

1 23%

А стоит ли инвестировать в эти маленькие дома

4 months ago

00:07:16

А стоит ли инвестировать в эти маленькие дома

1 45%

Торт за 30 минут БЕЗ миксера! НЕРЕАЛЬНО вкусный и простой торт Кучерявый мальчик

4 months ago

00:10:44

Торт за 30 минут БЕЗ миксера! НЕРЕАЛЬНО вкусный и простой торт Кучерявый мальчик

1 92%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

4 months ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 63%

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

4 months ago

00:18:45

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

1 49%

Торт за 15 минут!На кефире! Шоколадный Сметанник! Рецепт простой и вкусный!

4 months ago

00:14:34

Торт за 15 минут!На кефире! Шоколадный Сметанник! Рецепт простой и вкусный!

1 41%

Миша возьми дом на продажу. А стоит ли

4 months ago

00:08:06

Миша возьми дом на продажу. А стоит ли

1 45%

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

4 months ago

00:06:01

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

2 65%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

4 months ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 70%

ЭТО можно ЕСТЬ на завтрак ,обед , ужин, брать на перекус ! И всего за 30 минут! Куриная колбаса!

4 months ago

00:15:07

ЭТО можно ЕСТЬ на завтрак ,обед , ужин, брать на перекус ! И всего за 30 минут! Куриная колбаса!

1 80%

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

4 months ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

1 42%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

4 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 21%

Как разблокировать седалищный нерв за 5 минут #Shorts

4 months ago

00:00:59

Как разблокировать седалищный нерв за 5 минут #Shorts

1 95%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

4 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 16%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

4 months ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 72%

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

4 months ago

00:49:46

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

1 11%

0 Comments

Guest