🌟 Прогибы в йоге – ключевой элемент практики, улучшающий гибкость, силу и психическое состояние. Они помогают укрепить спину, открыть грудную клетку, справиться со стрессом и улучшить концентрацию. Но помните, важно слушать свое тело и практиковать с осторожностью и под присмотром учителя.
Hide player controls
Hide resume playing