ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 30 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Nov 2024

84 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 30 минут Идеально завершить свой день этой практикой ✔️чередование легких наклонов, прогибов - прекрасно разгрузят спину после рабочего дня ✔️динамичные упражнения для плеч и лопаток - снимут напряжение с шеи ✔️в конце пассивные прогибы на кирпичиках (можно использовать толстые книги) - раскроют ваш грудной отдел, после чего вам не захочется больше сутулиться Отличное завершение дня, чтобы на следующий день проснуться бодрым и счастливым 🙏 Прекрасной вам практики! 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #йогадляначинаюших #упражнениядляспины #йогапередсном #утренняяйога

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ky9zQ2twS3VYZDl3NE9naitTZXRCNEFJSS9HUG4rVG5seTBUZnNzUkVXZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения от боли в спине - здоровая спина за 15 минут в день!

10 hours ago

00:15:04

Упражнения от боли в спине - здоровая спина за 15 минут в день!

42 50%

Music for Body and Spirit - Meditation Music 528 Гц Чудо-Частота, Трансформация, Освобождение oт Внутреннего Конфликта, Восста

11 hours ago

11:37:23

Music for Body and Spirit - Meditation Music 528 Гц Чудо-Частота, Трансформация, Освобождение oт Внутреннего Конфликта, Восста

3 71%

Йога-для раскрытия тазобедренных суставов

15 hours ago

00:14:25

Йога-для раскрытия тазобедренных суставов

1 15%

Хатха-йога для снятия напряжения с ног и спины

15 hours ago

00:18:28

Хатха-йога для снятия напряжения с ног и спины

1 43%

Как делать растяжку в домашних условиях для начинающих хочу сесть на шпагат Самостоятельная ра

15 hours ago

00:01:42

Как делать растяжку в домашних условиях для начинающих хочу сесть на шпагат Самостоятельная ра

5 72%

Йога Утром 45 мин.| Пробуждение Всего Тела | Айяти Йога | AYATI YOGA|

19 hours ago

00:47:12

Йога Утром 45 мин.| Пробуждение Всего Тела | Айяти Йога | AYATI YOGA|

255 66%

ПИЖАМНАЯ ЙОГА утром в кровати. Иога 10 минут. Иога chilelavida Елена Малова

23 hours ago

00:09:06

ПИЖАМНАЯ ЙОГА утром в кровати. Иога 10 минут. Иога chilelavida Елена Малова

1.8K 53%

Видео как научится делать шпагаты Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео

23 hours ago

00:01:42

Видео как научится делать шпагаты Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео

2 77%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА КАРТИНКИ

1 day ago

00:01:42

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА КАРТИНКИ

1 10%

Расслабление для спокойного сна

1 day ago

00:22:38

Расслабление для спокойного сна

4 82%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

2 days ago

00:10:29

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

7 71%

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

2 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

1 54%

Кругосветчики 14 Как пересечь Атлантический океан | Яхтинг и кругосветка

2 days ago

00:38:51

Кругосветчики 14 Как пересечь Атлантический океан | Яхтинг и кругосветка

6 41%

Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!

2 days ago

00:10:47

Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!

1 29%

УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ НА УРОКЕ

2 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ НА УРОКЕ

1 15%

Эмоциональный отдых. Мандала - трансляция.

2 days ago

00:03:18

Эмоциональный отдых. Мандала - трансляция.

45 62%

Растяжка для начинающих женщин

2 days ago

00:01:42

Растяжка для начинающих женщин

1 24%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

3 days ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

12 5%

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

3 days ago

00:01:42

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

2 95%

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

3 days ago

00:01:42

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

1 72%

Sleepy Content Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. АСМР призванная погрузить вас в Сон.

3 days ago

00:19:58

Sleepy Content Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. АСМР призванная погрузить вас в Сон.

140 19%

Медитация для детей от 5 лет | Йога-нидра. Встреча с Волшебным Единорогом

4 days ago

00:09:05

Медитация для детей от 5 лет | Йога-нидра. Встреча с Волшебным Единорогом

110 37%

Семинар: Тантрические отношения, основы. ЕКБ. Бронирование!

4 days ago

00:01:26

Семинар: Тантрические отношения, основы. ЕКБ. Бронирование!

9 60%

Йога для НАЧИНАЮЩИХ - 10 Минут на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Делайте 21 ДЕНЬ, и Ваше Тело Скажет СПАСИБО!

4 days ago

00:10:26

Йога для НАЧИНАЮЩИХ - 10 Минут на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Делайте 21 ДЕНЬ, и Ваше Тело Скажет СПАСИБО!

37 54%

0 Comments

Guest