Лучшие упражнения для растяжки ног и ягодиц. Мобильность тазобедренных суставов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2024

12,941 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Unc1ZG8zZ0lCRFVzdHkvLzJicmcramlXTVdSRVlWcis3YjBQb2FLQUJxND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Соревнования по художественной гимнастике Зимняя сказка прошли в Калуге / ГТРК Калуга

11 hours ago

00:02:22

Соревнования по художественной гимнастике Зимняя сказка прошли в Калуге / ГТРК Калуга

155 67%

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

12 hours ago

01:03:54

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

1 19%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

12 hours ago

00:36:39

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

1 45%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

12 hours ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

1 68%

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

12 hours ago

01:04:09

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

1 60%

5 Лучших упражнений для тренировки ВЕРХНЕЙ части пресса.

12 hours ago

00:00:47

5 Лучших упражнений для тренировки ВЕРХНЕЙ части пресса.

26 42%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

12 hours ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

2 69%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

12 hours ago

00:38:53

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

4 9%

ЭФФЕКТИВНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО СЕКРЕТЫ УСПЕХА ЗА 10 МИНУТ

12 hours ago

00:13:31

ЭФФЕКТИВНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО СЕКРЕТЫ УСПЕХА ЗА 10 МИНУТ

1 63%

ПРОКАЧКА И УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

13 hours ago

00:09:42

ПРОКАЧКА И УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

1 10%

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

13 hours ago

00:03:40

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

2 20%

Физическая Форма Мужчины в 63 года

13 hours ago

00:08:50

Физическая Форма Мужчины в 63 года

10 30%

Накачать Грудь На Брусьях (4 Лучших Упражнения)

13 hours ago

00:08:06

Накачать Грудь На Брусьях (4 Лучших Упражнения)

223 15%

ТРЕНИРОВКА ШЕИ ОТ МАЙКА ТАЙСОНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

13 hours ago

00:09:13

ТРЕНИРОВКА ШЕИ ОТ МАЙКА ТАЙСОНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 73%

2 упражнения, чтобы колени не болели

14 hours ago

00:08:18

2 упражнения, чтобы колени не болели

4 83%

1 упражнение, чтобы забыть про боль в плече

14 hours ago

00:06:31

1 упражнение, чтобы забыть про боль в плече

1 49%

Я потратил 10 ЛЕТ на изучение того, что люди выбрасывают на СВАЛКУ

15 hours ago

00:22:17

Я потратил 10 ЛЕТ на изучение того, что люди выбрасывают на СВАЛКУ

3.1K 56%

Лучшие занятия у Яны

15 hours ago

00:01:04

Лучшие занятия у Яны

114 52%

Чем живет Лаборатория бокса Интервью Виктору Ялымову о блогерстве, своих тренировках, прогнозах.

16 hours ago

00:44:28

Чем живет Лаборатория бокса Интервью Виктору Ялымову о блогерстве, своих тренировках, прогнозах.

1 42%

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь ЧТО ЛУЧШЕ: БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ИЛИ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

17 hours ago

00:09:18

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь ЧТО ЛУЧШЕ: БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ИЛИ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

1 5%

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь 10 секретов как выбрать эллиптический тренажер. Какой эллипсоид лучше для дома

17 hours ago

00:16:44

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь 10 секретов как выбрать эллиптический тренажер. Какой эллипсоид лучше для дома

5 76%

Как женщины манипулируют мужчинами Человеческий мозг и гендерные различия | Интервью | Ника Виардо

18 hours ago

01:03:22

Как женщины манипулируют мужчинами Человеческий мозг и гендерные различия | Интервью | Ника Виардо

1 15%

Основные принципы стоицизма | Как работает психология самоконтроля Подкаст | Сергей Сухов

18 hours ago

00:53:54

Основные принципы стоицизма | Как работает психология самоконтроля Подкаст | Сергей Сухов

1 24%

ЧТО ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ ANDROID ИЛИ IPHONE ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

18 hours ago

00:08:46

ЧТО ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ ANDROID ИЛИ IPHONE ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

81 24%

0 Comments

Guest