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La biancheria da letto deve essere cambiata almeno una volta alla settimana , altrimenti c’è il rischio di prendere animali di questo tipo Quando entri in contatto con il tuo letto ogni giorno , respiri i rifiuti degli acari della polvere. Nella migliore delle ipotesi, questo è irto di allergie temporanee, acne, dermatiti e, nel peggiore dei casi , diminuzione dell’immunità e asma. Se noti che, in assenza di reazioni allergiche o raffreddori, la tua mattinata è accompagnata da congestione nasale, potrebbe essere il momento di cambiare il tuo set di biancheria da letto E allo stesso tempo, pensa a quanto sono puliti i tuoi cuscini, quanto tempo fa sono stati lavati a secco (soprattutto quelli in piuma) E se l’acne sul viso non scompare, non correre a correre da un cosmetologo. Prova ad aggiornare la federa più spesso (almeno a giorni alterni). Formula della salute Source: Sa Defenza Channel