Упражнение ЛФК для поясницы и спины с резинкой || Эффективно для мышц спины || Сергей Виноградов

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Чтобы поясница и спина в целом была здорова необходимо тренировать мышцы спины, формировать каркас. Для этого предлагаю Вам и простое и сложное упражнение ЛФК для спины и поясницы с эластичной резинкой - незаменимая вещь для тренировок и дома и в поездках.... ВНИМАНИЕ!!! Делаем данное упражнение с резинкой для мышц спины, только в том случае, если нет сильных болевых ощущений или противопоказаний врача к тренировкам. Здоровья Всем и Всяческих Благ!!! ЗОЖ - как помочь себе и ближним. Всё это за пять минут. #лфкдляспины #здороваяспина #спорт #ушу #цигун #энергия #энергияжизни #дыхание #ходьба #счастье #личныймассажист #лфк #нашидети #спортмосква #зож #йога #красныеворота #золотаярыбка #здоровье #осознанность #массаж #вечерниезанятия #тренировкицигун #бег #отжимания #приседания #пресс #позвоночник #здороваяспина #движениежизнь

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UmpETkZQcVk3TDM5Y3UvaWRVcjYwWlVuaHFtQ3p2VTIzYVBFUS9PY0tWbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Максим Бондарь Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение

2 hours ago

00:09:56

Максим Бондарь Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение

7 83%

Тренировка 26 декабря

3 hours ago

00:00:10

Тренировка 26 декабря

1 75%

Алексей Дождев Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

18 hours ago

00:08:51

Алексей Дождев Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

198 12%

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

2 days ago

00:45:31

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

7 5%

VID20241227224204.mp4

2 days ago

00:00:08

VID20241227224204.mp4

16 40%

Боль в лопатке, в плече, в шее. Упражнения для стабилизации сустава, контроля движения. ЛФК для плечевого пояса.

2 days ago

00:06:16

Боль в лопатке, в плече, в шее. Упражнения для стабилизации сустава, контроля движения. ЛФК для плечевого пояса.

1.1K 11%

Эффективные упражнения для поясницы: избавьтесь от боли навсегда

2 days ago

00:27:33

Эффективные упражнения для поясницы: избавьтесь от боли навсегда

35 66%

ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ

2 days ago

01:13:45

ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ

14.6K 21%

Сделал 3 минуты и шейно-грудного остеохондроза не будет НИКОГДА / Быстрая гимнастика для шеи

2 days ago

00:03:49

Сделал 3 минуты и шейно-грудного остеохондроза не будет НИКОГДА / Быстрая гимнастика для шеи

1.4K 79%

Тренировка 25 декабря

3 days ago

00:00:21

Тренировка 25 декабря

2 30%

Тренировка 24 декабря

3 days ago

00:00:28

Тренировка 24 декабря

2 64%

Не доводи до операции! Как избавиться от косточки на большом пальце ноги Hallux valgus

3 days ago

00:13:02

Не доводи до операции! Как избавиться от косточки на большом пальце ноги Hallux valgus

496 12%

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

3 days ago

00:25:45

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

10.6K 41%

Танцы с гирями. Секреты эффективности

3 days ago

00:04:21

Танцы с гирями. Секреты эффективности

134 53%

Развивающие нейроигры на занятиях физкультурой

4 days ago

00:00:25

Развивающие нейроигры на занятиях физкультурой

1 72%

Суставы домашнее лечение Народные методы лечения суставов

4 days ago

00:01:13

Суставы домашнее лечение Народные методы лечения суставов

1 29%

Григорий Игнатьев Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.

4 days ago

00:25:54

Григорий Игнатьев Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.

163 13%

Полезные упражнения для плечевого сустава. Стабилизация сустава, увеличение мобильности, работа с болью. 5 минут и для здоровья

4 days ago

00:05:10

Полезные упражнения для плечевого сустава. Стабилизация сустава, увеличение мобильности, работа с болью. 5 минут и для здоровья

22 71%

Как убрать грыжу БЕЗ ОПЕРАЦИИ / ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для облегчения боли при грыже!

3 days ago

00:09:31

Как убрать грыжу БЕЗ ОПЕРАЦИИ / ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для облегчения боли при грыже!

151 5%

Занятия адаптивной физкультурой в Физкультурно-спортивном центре, 2024/2025 уч.г.

4 days ago

00:01:41

Занятия адаптивной физкультурой в Физкультурно-спортивном центре, 2024/2025 уч.г.

144 74%

ЛФК каждый день! Практика при онемении пальцев рук | ЛФК упражнения

4 days ago

00:06:48

ЛФК каждый день! Практика при онемении пальцев рук | ЛФК упражнения

14 31%

Как лечили боль в спине и суставах в советское время. Лечебная Физкультура времен СССР

5 days ago

00:18:54

Как лечили боль в спине и суставах в советское время. Лечебная Физкультура времен СССР

6 54%

Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

4 days ago

00:09:33

Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

3.1K 69%

ЭМС-тренировка.

5 days ago

00:00:14

ЭМС-тренировка.

36 86%

0 Comments

Guest