Guest
💎 Благодарю за лайк, поддержку комментариями и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Вся здоровая выпечка, даже калорийная усваивается и переваривается. 👍Особенно, если вы подпитываете ее принципами 80/20 и 8/16 и делаете 3 HIITa в неделю по 25 минут и плоский живот ежедневно до завтрака с такой выпечкой. 📱 Делайте скриншоты рецептов и наслаждайтесь своей готовкой. ⚖ С мукой, размером яйца, плотностью домашнего йогурта могут быть нюансы с пропорциями. 1) Всегда начинайте с жидких ингредиентов - смешиваете их, и добавляете муку ложками (особенно кокосовую, она очень впитывает жидкости, ее нужно меньше). 2) В завершении - разрыхлители добавляете более аккуратным смешиванием. 3) И пока тесто поднимается, взбиваете белок. И его вмешивайте тоже аккуратно, скребком. Тогда текстура получается волшебной корочкой. 🍰 По-другому лепится выпечка из размоченных семян и орехов. Здесь нужен сильный блендер или комбайн, или ваше упорство с погружным блендером. Вы смешиваете сразу все вместе. И после 2) 3) 🍪Текстура - как плотная сметана, в этих рецептах все плотное! Тертое какао в этот раз создало очень упругую форму. Поразила амарантовая мука - темная и странноватая на вкус. Раньше была светлее и вкуснее. Такие крекеры можно готовить без яиц. Рецепт с тренинга по питанию берите здесь 🍲 Любите есть? Полюбите кормить себя за работу. Очень классный подход: помог мне и тысячам студентов иметь потрясающую форму и наслаждаться едой. 👋Требовательных Хочух приглашаю ЗОЖить в MOClub, где вы тренируетесь со вкусом Достигатора: тренируя тело и нарабатывая, запечатывая состояния человека стройного в тренировки. ⏩ Танцевальным бегом в MOClub 💎 Акцентом моего метода “Психология поведения человека стройного“, является работа не только с телом - м͟ы͟ш͟е͟ч͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟, но и с состояниями полноты и лени - э͟м͟о͟ц͟и͟о͟н͟а͟л͟ь͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟. А на вебинарах вы прокачиваете свои м͟е͟н͟т͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ и͟ д͟у͟х͟о͟в͟н͟ы͟е͟ м͟ы͟ш͟ц͟ы͟.͟ 🎯 Многослойный подход к работе над собой позволяет вам получать результаты намного быстрее легче, и закреплять достигнутое на уровне новых убеждений и ценностей. 🃏 Если раньше мы работали на снижение веса, избавляясь от накопленного стресса, то сейчас через тело вы прорабатываете свою личность, поднимаете самооценку, внутреннюю силу, обучаетесь не реагировать, а управлять, не откладывать, а решать, любить сложности, вместо должны - выбирать быть здоровыми, активными, жизнерадостными. 🚀 Присоединяясь в MOClub (регистрация с выгодой ), вы получаете доступ к безграничным ресурсам (150 ) 🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟ ⏩ Регистрируйтесь по ссылке Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома: ✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ ✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут ✔ для любого уровня подготовленности ✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ ✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке ✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием ✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟ 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха 💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк
