Как правильно и безопасно подняться после падения

В этом видео мы расскажем, как правильно и безопасно подняться после падения, чтобы избежать травм. Вы узнаете: – Как оценить свое состояние после падения. – Какие ошибки люди обычно совершают при подъеме. – Пошаговую инструкцию, как безопасно встать с пола: – На боку: с опорой на предплечье и ногу. – На спине: с помощью стула или другой опоры. Смотрите видео, делитесь им с друзьями и близкими! 00:00 Вступление 0:55 Как вести себя после падения 3:36 Вставать с более сильной ноги 4:43 Демонстрация подъема