Guest
Ближайшее онлайн занятие: Ближайший онлайн Семинар: Записи онлайн занятий: «Асаны для рук», техники йоги, улучшающие гибкость и силу верхних конечностей и плечевого пояса в комплексе, разработанном Владимиром Калабиным специально для проекта SLAVYOGA Регулярное выполнение предлагаемых техник йоги подарит вашим рукам и плечам большую силу и прекрасный вид. Особенно предлагаемые упражнения рекомендованы людям ручного труда, а также работающим у компьютера. Музыканты, ткачи, скульпторы и другие деятели искусства, в профессии которых задействована тонкая моторика рук, могут также извлечь из упражнений огромную пользу. В программе: 1.Активизация биологических активных точек и зон рук, для улучшения состояния нервной и кровеносной систем организма, а также для пробуждения чувствительности к восприятию тонкой энергии. 2. Последовательность разогревающих и общеукрепляющих упражнений для рук стоя, на четвереньках и лёжа. 3. Проработка всех секторов подвижности для рук в положениях стоя, сидя и лёжа, собранные в одну гармоничную последовательность, в которой каждый последующий элемент развивает эффект предшествующего. Практика предлагаемых техник практически сразу, даже во время разучивания вызывает следующие позитивные эффекты: 1.Данными упражнениями укрепляются кости, кровеносные сосуды, мышцы и нервы плечевого пояса. Слаборазвитые руки со слабыми бицепсами становятся мускулистыми, слишком толстые руки с дряблой плотью становятся стройнее и туже. 2. Локтевые суставы укрепляется, а деформация рук и плеч исправляется. 3. При регулярном выполнении этих упражнений руки становятся сильными и подвижными, как хобот слона. Усиливается циркуляция крови по артериям, предплечья получают новые силы. 4. Упражнения хорошо укрепляет нервы. 5. Руки и кисти рук приобретают правильные пропорции. 6. Грудная клетка и сердце начинают интенсивно снабжаться новой энергией. 7. Упражнения также укрепляют запястья, кости, ладони и пальцы. Кроме того, они стимулируют сердечную деятельность, благодаря чему излечиваются многие заболевания. 8. Благодаря асанам длля рук, перемещается кровь с периферии, усиливая кровоснабжение головного мозга и внутренних органов грудной полости, в первую очередь сердца и лёгких. 9. Улучшается лимфодренаж грудного протока, что многократно усиливает иммунитет и общую жизнеспособность организма.
