Guest
Упражнение выполняется каждым глазом поочерёдно. Разверните видео на весь экран, закройте один глаз и смотрите в центр экрана, охватывая переферийным зрением весь экран. После окончания упражнения отдохните 2-3 минуты, закрыв глаза повязкой или сделав “пальминг“. Повторите упражнение для другого глаза, отдохните. После выполнения упражнения рекомендуется посмотреть вдаль, разглядывая удалённые предметы и отмечая улучшение зрения. Рекомендуется в течение дня просматривать таким образом пять различных роликов из серии “Визуальная терапия“. Последовательность роликов значения не имеет.
