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Será que realmente falta de mobilidade/flexibilidade no tornozelo atrapalha no Agachamento? A resposta é: depende! Se for barra baixa, que é o que recomendo aqui no canal, por causa que nós agachamos com o tronco mais horizontal, envolve mais a cadeia posterior, envolve mais massa muscular, melhor equilíbrio de forças atuando sobre a articulação do joelho e que permite nós levantarmos mais peso. O que como consequência nos faz ficar mais fortes ao longo do tempo, dificilmente atrapalha. #cortes #mobilidade #agachamento Seja membro deste canal e ganhe benefícios: Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@ Programas em planilhas de Excel já prontas: Marque a sua consulta: -------------------------Redes sociais------------------------ Instagram: h
