РАЦИОН НА 1400 ккал с очень вкусным завтраком рецепты

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2021

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

РАЦИОН НА 1400 ккал с очень вкусным завтраком☺️ Автор: @pp_sport_mama Делюсь с вами этим вкусным, сытным, сбалансированным рационом ☺️, а с Вас взамен только ❤️и сохранение 😉 . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . ⠀ ✅Завтрак- творожные оладьи с персиком🍑все очень просили рецепт после сторис 👇🏻 150г мягкого творога, 1 яйцо, 45г рисовой муки, 1/4 ч.л соды, подсластитель, 100г персика и 10г сливочного масла. Нарезаем мелко персик и обжариваем на масле. Творог, яйцо, муку, соду и подсластитель соединяем, замешиваем однородное тесто. Затем распределяем персик на сковороде на три части и каждую часть покрываем тестом. Обжариваем на медленном огне с двух сторон под закрытой крышкой. ⠀ ✅Перекус- стакан кефира ⠀ ✅Обед -120г отварного булгура Рубленные котлеты- 100г грудки куриной мелко измельчаем, яйцо, зелень по вкусу, 50г тертой моркови, 20г рисовой муки, сухой чеснок щепотка, соль, перец. Все соединя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UlQyN1prbUJ6eXlSMTQ1TkNGMGJvaWNKOVEvcldRZ0tVL1lvRXRmbEZjST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

18 minutes ago

00:00:17

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

5 77%

Видео от На Диете | Спортхакерша

52 minutes ago

00:00:30

Видео от На Диете | Спортхакерша

1 26%

Видео от ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП РЕЦЕПТЫ

55 minutes ago

00:00:53

Видео от ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП РЕЦЕПТЫ

1 88%

Видео от ПП рецепты

1 hour ago

00:00:26

Видео от ПП рецепты

8 18%

ТАБЛЕТКИ ПРИ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА

1 hour ago

00:01:08

ТАБЛЕТКИ ПРИ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА

1 93%

Питаюсь как КАЙЛИ ДЖЕННЕР целый день (спойлер: без диеты и ограничений)

2 hours ago

00:18:44

Питаюсь как КАЙЛИ ДЖЕННЕР целый день (спойлер: без диеты и ограничений)

6 72%

Почему сало

2 hours ago

00:01:31

Почему сало

1 22%

Хачапури на завтрак за 15 минут Такие вкусные мы давно не ели Ингредиенты: 300 мл кефира 1 яйцо 1 чл соли 1 чл сахара 3 ст.

3 hours ago

00:00:32

Хачапури на завтрак за 15 минут Такие вкусные мы давно не ели Ингредиенты: 300 мл кефира 1 яйцо 1 чл соли 1 чл сахара 3 ст.

1 66%

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

3 hours ago

00:00:35

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

167 33%

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

3 hours ago

00:00:42

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

8 58%

ВОЗМОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

3 hours ago

00:03:08

ВОЗМОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

1 74%

Видео от Худеем вместе

3 hours ago

00:00:22

Видео от Худеем вместе

6 83%

Эфир ПРО ЖИРЫ с нутрициологом Анной Друндиной

4 hours ago

00:38:25

Эфир ПРО ЖИРЫ с нутрициологом Анной Друндиной

44 71%

МИНИ КОТЛЕТКИ НА ГРИЛЕ Куриное филе Лук Яйцо Соль Перец Специи

4 hours ago

00:00:59

МИНИ КОТЛЕТКИ НА ГРИЛЕ Куриное филе Лук Яйцо Соль Перец Специи

1 83%

ЛЕНИВЫЕ НЕЖНЫЕ ШНИЦЕЛИ КБЖУ на 100гр: 136/21/3.4/4.2 Филе-500г Сыр-70г Яйцо-1шт Мука-35г Сметана-50г Соль, куркума, суш

4 hours ago

00:00:11

ЛЕНИВЫЕ НЕЖНЫЕ ШНИЦЕЛИ КБЖУ на 100гр: 136/21/3.4/4.2 Филе-500г Сыр-70г Яйцо-1шт Мука-35г Сметана-50г Соль, куркума, суш

1 24%

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

4 hours ago

00:00:19

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

4 61%

ДНЕВНИК ЕВРЕЯ 7 ДНЕЙ ЕМ ГОТОВУЮ ЕДУ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ WILDBERRIES, OZON ИРП

4 hours ago

00:21:15

ДНЕВНИК ЕВРЕЯ 7 ДНЕЙ ЕМ ГОТОВУЮ ЕДУ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ WILDBERRIES, OZON ИРП

144 56%

Сытный средиземноморский салат-намазка КБЖУ на 100 гр: 121.5/5.6/3.4/3

5 hours ago

00:00:20

Сытный средиземноморский салат-намазка КБЖУ на 100 гр: 121.5/5.6/3.4/3

1 52%

ЦЕНА KETO ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

5 hours ago

00:01:03

ЦЕНА KETO ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 14%

Особенности терапии острых респираторных инфекций у детей

5 hours ago

01:02:31

Особенности терапии острых респираторных инфекций у детей

753 63%

Туристки пожаловались на высокие цены в Европе

5 hours ago

00:01:55

Туристки пожаловались на высокие цены в Европе

2 63%

5 САМЫХ полезных специй для здоровья! / Как ИМЕТЬ крепкий иммунитет без таблеток

5 hours ago

00:09:52

5 САМЫХ полезных специй для здоровья! / Как ИМЕТЬ крепкий иммунитет без таблеток

56 48%

КАРНИВОР диета и дефицит минералов ЙОД и КАЛЬЦИЙ. Профилактика истощения.

6 hours ago

00:02:13

КАРНИВОР диета и дефицит минералов ЙОД и КАЛЬЦИЙ. Профилактика истощения.

159 33%

КАК СОЗДАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ СРЕДСТВО ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

6 hours ago

00:02:32

КАК СОЗДАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ СРЕДСТВО ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 32%

0 Comments

Guest