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Nesse vídeo ensinamos como preparar um delicioso omelete vegano! Você vai se surpreender! Ingredientes ¾ copo tofu ¼ copo grão de bico cozidos inteiros 1 dente alho grande 1 pitada açafrão 1 colher de sopa azeite 2 colheres de sopa água 2 colheres de sopa polvilho doce Sal à Gosto Ingredientes Recheio Vegetais a Gosto Modo de Preparo 1 – Bata no liquidificador ou processador de alimentos todos os ingredientes, até formar uma massa bem homogênea. 2 – Experimente para provar o tempero. 3 – Despeje o conteúdo em um saco de confeitar ou saquinho plástico limpo e seco. 4 – Refogue os vegetais. 5 – Aqueça uma frigideira não aderente em fogo médio e unte-a com azeite. Faça uma abertura de 1 cm na ponta do saquinho e distribua a massa na frigideira, fazendo um espiral do centro para as extremidades. 6 – Quando a parte superior do omelete estiver escurecendo, vire-o e adicione os vegetais. 7 – Quando a parte inferior começar a tostar, dobre o omelete ao meio e sirva. Conte-nos o que achou da receita nos comentários. Deseja aprender mais sobre um estilo de vida saudável e em contato com Deus? Cursos gratuitos Encontre uma igreja em
