Guest
Гимнастика для мозга использует все 5 органов чувств. Полезна и детям, и взрослым. Весёлые упражнения помогут: ⠀ 🔺улучшить память 🔺активизировать работу мозга 🔺сконцентрировать внимание 🔺задействовать левое и правое полушария. ⠀ Упражнения на видео: 1️⃣“КОЛЕЧКО“- поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный и мизинец. Можно усложнить в обратном порядке – от мизинца к указательному пальцу. ⠀ 2️⃣.“Кулак-ребро-ладонь“ три положения ладони на столе, последовательно сменяющие друг друга: ладонь, сжатая в кулак, - ладонь ребром – выпрямленная ладонь. Упражнение выполняют сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками, и как можно быстрее. ⠀ 3️⃣“Ладушки-оладушки“: правая рука лежит ладонью вниз, а левая – ладонью вверх; быстро меняем поочередно руки. ⠀ 4️⃣“Кулак-ладошка“ Поочередно одна рука сжимается в кулак, а другая – ладонью на столе. ⠀ 5️⃣“Заяц-павлин“ Указательный и средний пальцы вытянуты вверх, мизинец и безымянный прижать к ладони большим пальцем на одной руке, а на второй руке вытянуты все пальцы. Быстро меняем руки. ⠀ Делая такую гимнастику, она полезна ровно тогда, когда ваш мозг сопротивляется, именно в этот момент происходят самые нужные и полезные процессы. А если сначала гимнастику для мозга сделать, а потом двумя руками порисовать, это будет двойной эффект. ⠀ Тренируйтесь вместе с нами, это самые доступные упражнения для развития мозга.
