НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин Филе с грибочками, в соевом соусе. (360p)

#правильноепитание #пп #рецепты Что приготовить на ужин? Сегодня готовлю белковый ужин из филе и грибочков. Рецепт, проще простого! ------------------------------------------------------------------ ФИЛЕ С ГРИБОЧКАМИ В СОЕВОМ СОУСЕ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 115 калории Б 14 Ж 5 У 3 Филе индейки 400 гр. (или куриное филе) Шампиньоны 400 гр. Лук 1 шт. 100 гр. Сметана 15 % 100 гр. Соевый соус по вкусу, у меня 40 гр. Кунжут 20 гр. Приправа карри 1/2 ч.л Масло растительное 1/2 ст.л Выход ~ 770 гр (3 порции) Порция(250 гр.) 288 Ккал Б 34 Ж 14 У 7