Myvideo

Guest

Login

Теленок поднимается со ступеньки

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Встаньте, поставив ноги на ширине бедер на край скамьи, затем быстро поднимитесь на носки. Сопротивляйтесь, медленно опускайтесь, слегка отодвинув пятки от края скамьи. Почувствуйте легкое растяжение в икрах. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Подошвенное_сгибание #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентричная

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later