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Ejercicios de BJ. realizados por Guillermo. una disciplina que combina los principios del Tai chi, Yoga, meditación, gimnasia y con un toque del circo del sol , y todo esto sobre un Fitball. Todo con sus niveles y progresiones adecuadas, puede practicarlo todo tipo de gente, es un método divertido para fortalecer el cuerpo, centrar la mente y liberar el espíritu, aparte de todos los beneficios que obtenemos al trabajar sobre bases inestables. Namaste
