Марафон похудения Худеем Вместе! ПП закупка на 2-ю неделю марафона. Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится. Готовлю для себя и ещё что-то остаётся для семьи. Если вы готовите только для себя, можно будет заморозить или готовьте из меньшего количества продуктов. ******************************** Примерное количество продуктов, на 2-ю неделю для марафона похудения: Филе куриное ~ 1кг Шампиньоны 400 гр (можно замороженные) Бедро куриное 3 шт. Скумбрия 2 шт. Яйцо куриное 1 десяток Творог 5% рассыпчатый 500 гр. для запеканки Творог 5% 400 гр. для разгрузки Творог 5% 200 гр в брикете для кекса Творог мягкий 5 % для десерта Молоко 2.5% ~ 500 мл. Сметана 15% ~ 200 гр. Йогурт натуральный без сахара 2% 100 гр. для разгрузки (Можно заменить на ряженку или кефир) Томатная паста 100 гр. Сыр Сулугуни
Hide player controls
Hide resume playing