Культура тела Правило десяти от Татьяны Генераловой.

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Apr 2020

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Время дома стоит проводить с пользой не только для настроения, но и для организма! Татьяна Генералова представляет комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, живота, ног и рук. Каждая связка данной тренировки предполагает всего 5 упражнений, которые попадают под так называемое “Правило десяти“ - связку необходимо выполнить не менее 10 раз. Просыпаемся, весна пришла! Тренируемся вместе!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UjVNdmJ4K1NwbzRqUUZGaXFCZlhWdElmdnZCYWVNY2hYMFQzQ2pnL0Y2dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дмитрий Сиротин Кукла ходит по земле КомпасГид

2 weeks ago

00:11:07

Дмитрий Сиротин Кукла ходит по земле КомпасГид

0 93%

Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговская в новой лекции

4 months ago

01:02:44

Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговская в новой лекции

0 93%

СЕМЕЙНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ #муж #жена #семья #славяне #дети #психология #family #трехлебов Трехлебов 2024

4 months ago

07:37:22

СЕМЕЙНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ #муж #жена #семья #славяне #дети #психология #family #трехлебов Трехлебов 2024

0 86%

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СХВАТКА! Сатурн против Юпитера: Какая цивилизация УПРАВЛЯЕТ нашей Судьбой

4 months ago

00:58:39

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СХВАТКА! Сатурн против Юпитера: Какая цивилизация УПРАВЛЯЕТ нашей Судьбой

1 78%

Н.В. Брагинская Встреча живых и умерших под деревом розы ()

4 months ago

00:23:44

Н.В. Брагинская Встреча живых и умерших под деревом розы ()

0 54%

Все о работе в ТЕЛЕ2.

4 months ago

00:47:48

Все о работе в ТЕЛЕ2.

107 37%

Увеличь свою энергию в разы! ДЕНЬ ВЕСЕННОГО РАВНОДЕНСТВИЯ: мощные духовные практики для гармонии

5 months ago

00:17:16

Увеличь свою энергию в разы! ДЕНЬ ВЕСЕННОГО РАВНОДЕНСТВИЯ: мощные духовные практики для гармонии

1 57%

Накал диалоги. Поэт - миф Лёха Никонов

6 months ago

00:00:00

Накал диалоги. Поэт - миф Лёха Никонов

109 94%

Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети

7 months ago

00:23:42

Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети

2 57%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

7 months ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

0 22%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

7 months ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

0 50%

ПРОГРАММА-БОМБАПоём и танцуем в стиле 90-х у Малахова В СУББОТУ 28 декабря!!!

8 months ago

00:00:00

ПРОГРАММА-БОМБАПоём и танцуем в стиле 90-х у Малахова В СУББОТУ 28 декабря!!!

149 75%

Зачем Боги создают биороботов

8 months ago

00:39:36

Зачем Боги создают биороботов

0 54%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

8 months ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 78%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

8 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 18%

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

8 months ago

01:14:53

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

0 39%

Подземный город. Костяк элиты цивилизации.

9 months ago

00:17:37

Подземный город. Костяк элиты цивилизации.

0 63%

Первый шаг к здоровому кишечнику // #докторжимба

9 months ago

00:00:56

Первый шаг к здоровому кишечнику // #докторжимба

0 85%

ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ

9 months ago

00:03:46

ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ

2 59%

Песня ДОМИК У ДОРОГИ поёт Валерий Сёмин в программе Андрея Малахова

9 months ago

00:04:03

Песня ДОМИК У ДОРОГИ поёт Валерий Сёмин в программе Андрея Малахова

4 11%

Видео от Марии Быковой

9 months ago

00:06:41

Видео от Марии Быковой

0 57%

Утренняя разминка ЛФК, настроение, разгон крови по телу. Никакого усилия , ни каких тренажеров и т.д

9 months ago

00:01:00

Утренняя разминка ЛФК, настроение, разгон крови по телу. Никакого усилия , ни каких тренажеров и т.д

0 89%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

9 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

16 52%

Концерт Валерия СЁМИНА ПСКОВ 26 октября 2024 г.Атмосфера домашнего праздника ЭТО БЫЛО КРУТО!

9 months ago

00:00:00

Концерт Валерия СЁМИНА ПСКОВ 26 октября 2024 г.Атмосфера домашнего праздника ЭТО БЫЛО КРУТО!

0 71%

0 Comments

Guest