Восстановление после бега. Тренировки по бегу Восстановление после тренировки. Бег.

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Oct 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

❗️ В этом видео я расскажу о восстановлении после бега или других тренировок. 📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️ ⬅️ В этом видео я расскажу о восстановлении после бега и тренировок. Мы разберем 5 конкретных способов, которые помогут тебе быстрее восстанавливаться после бега. А именно: - заминка - дополнительное питание - холодные ванны - восстановительные тренировки - сон Подписывайся ➡️ ⬅️ 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ 🎥 РАЗМИНКА перед бегом 🎥 ЗАМИНКА после бега (тренировки) 🎥 Как выбрать кроссовки для бега 👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UitwcVlSNzRZUlkxcCtyZjVDdnlQNXZtcFp4TmtXYmdyT2wwcWQwcDFnWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Может ли дизайнер испортить жизнь Разводы после ремонта. Разговор с Александром Сенчуговым.

4 weeks ago

01:11:49

Может ли дизайнер испортить жизнь Разводы после ремонта. Разговор с Александром Сенчуговым.

58 50%

Баба в слезах! Мужик не исполнил мечту! Какие мужчины нравятся женщинам Нужно ли добиваться девушку

2 months ago

00:08:43

Баба в слезах! Мужик не исполнил мечту! Какие мужчины нравятся женщинам Нужно ли добиваться девушку

3 70%

КАРМА ГОРОСКОП 2025-2026 СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЛУННЫЕ УЗЛЫ с - 2026

2 months ago

01:25:50

КАРМА ГОРОСКОП 2025-2026 СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЛУННЫЕ УЗЛЫ с - 2026

1 86%

Что нас ждет в 2025 году

2 months ago

01:49:01

Что нас ждет в 2025 году

1 30%

Человек с ружьём 1938 полн. версия со Сталиным

2 months ago

01:32:40

Человек с ружьём 1938 полн. версия со Сталиным

3 52%

ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова угроза твоему здоровью и будущему малыша

2 months ago

00:17:16

ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова угроза твоему здоровью и будущему малыша

1 19%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

2 months ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 23%

Последняя попытка восстановить Западную Римскую империю Майориан (457 - 461 гг н э)

2 months ago

00:14:34

Последняя попытка восстановить Западную Римскую империю Майориан (457 - 461 гг н э)

1 41%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 months ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 15%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

2 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 38%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

2 months ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 17%

Когда восстанавливать отлученного | Библия говорит | 1062

2 months ago

00:09:17

Когда восстанавливать отлученного | Библия говорит | 1062

1 38%

ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140

2 months ago

00:58:35

ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140

13 54%

Завязали с алкоголем Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах

2 months ago

01:45:39

Завязали с алкоголем Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах

1 59%

Мне 32 и я никому не нужна! Что может дать женщина в браке Как найти жену Вернуть ли бывшую

3 months ago

00:08:55

Мне 32 и я никому не нужна! Что может дать женщина в браке Как найти жену Вернуть ли бывшую

1 83%

Разработчик про природный сорбент WELLLAB LIQUID ECO-SORB

3 months ago

00:54:42

Разработчик про природный сорбент WELLLAB LIQUID ECO-SORB

1 22%

СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ | 2600 КАЛОРИЙ | БЫСТРО | ВКУСНО | ЛЕГКО | ДЕШЕВО

3 months ago

00:06:39

СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ | 2600 КАЛОРИЙ | БЫСТРО | ВКУСНО | ЛЕГКО | ДЕШЕВО

1 26%

В Благовещенском монастыре в Малых Лядах освящен новый храм

3 months ago

00:19:20

В Благовещенском монастыре в Малых Лядах освящен новый храм

9 29%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

3 months ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 57%

Очень красивый перезвон колоколов Очищает сознание и Расслабляет тело перед сном!

3 months ago

01:01:24

Очень красивый перезвон колоколов Очищает сознание и Расслабляет тело перед сном!

7 70%

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

3 months ago

01:35:54

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

1 32%

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

3 months ago

00:04:19

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

1 84%

Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение

4 months ago

00:29:18

Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение

1 43%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

4 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 66%

0 Comments

Guest