Как справляться с тревогой и стрессом в повседневной жизни

⚡Как справляться с тревогой и стрессом в повседневной жизни - бесплатный вебинар только для участников наших закрытых сообществ! Ты часто чувствуешь тревогу и стресс, живя рядом с зависимым? Постоянный страх за его жизнь, чувство вины, невозможность контролировать ситуацию? Я знаю, как это тяжело, и хочу помочь тебе! Что будет на эфире: 🔹 Практические техники для снятия стресса, которые ты сможешь использовать сразу. 🔹 Как сохранять спокойствие, даже если зависимый вызывает раздражение. 🔹 Как правильно поддерживать себя и не срываться на близких. 🌿 Когда: 4 октября, в по МСК 💻Где: в нашем закрытом сообществе ВК Ты сможешь задать мне свои вопросы и получить конкретные советы, которые помогут тебе уже сейчас. ❤Жду тебя! Психолог Вероника Ильина