Восстановительная неделя после марафона. Восстановление после ГРУТа

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Aug 2019

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После марафона неделю необходимо отдохнуть. Но не просто лежать и ничего не делать, а правильно сформировать нагрузку. После забега на 30 и 50 км мы провели восстановительную неделю и показали каждый тренировочный день, как именно мы восстанавливаемся после старта. Подать заявку на вступление в клуб: Купить программу по бегу. Магазин программ “Бег, здоровье, красота“ - Инстаграм: Страница ВК: Гру

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UXYwZmcwa1lPSVZYdDhZdUUvc1ZtRHQ1RW91YkpQUGhLcVh2c1R5NnkxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Таксе инвалиду Фене все отказали в помощи, и тогда его спасло чудо

3 months ago

00:00:59

Таксе инвалиду Фене все отказали в помощи, и тогда его спасло чудо

1 82%

Ясно о футболе #35 | Шахтер Динамо Мн | Александр Мартынович | Кубок Развития | Обзор 24 тура БВЛ

3 months ago

00:29:59

Ясно о футболе #35 | Шахтер Динамо Мн | Александр Мартынович | Кубок Развития | Обзор 24 тура БВЛ

6 75%

|| #эдит по #ростодессы ,неделя эдитов. День 1.|| #ДунайскийЕвгений#ДонскойАлексей#ПВЛ#миори#wylann

4 months ago

00:00:26

|| #эдит по #ростодессы ,неделя эдитов. День 1.|| #ДунайскийЕвгений#ДонскойАлексей#ПВЛ#миори#wylann

1 34%

Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская

4 months ago

01:43:06

Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская

1 58%

День рождения. Документальный фильм. Общее дело. 2009

4 months ago

00:44:08

День рождения. Документальный фильм. Общее дело. 2009

1 76%

Как человеку сохранить свое здоровье

4 months ago

00:52:48

Как человеку сохранить свое здоровье

6 52%

2 минуты в день: лицо без морщин, а волосы вместо лысины

4 months ago

00:06:50

2 минуты в день: лицо без морщин, а волосы вместо лысины

1 14%

Неделя до соревнований

4 months ago

00:30:13

Неделя до соревнований

1 79%

Химия 11 класс 21-22 неделя Классификация химических реакций

4 months ago

00:11:37

Химия 11 класс 21-22 неделя Классификация химических реакций

1 81%

Питание до и после тренировки Развеиваем миф

4 months ago

00:05:43

Питание до и после тренировки Развеиваем миф

1 5%

Часть жителей из проблемной брагинской многоэтажки переехала в гостиницу

4 months ago

00:02:20

Часть жителей из проблемной брагинской многоэтажки переехала в гостиницу

1 43%

Святые, вы очень удивитесь!

5 months ago

00:13:13

Святые, вы очень удивитесь!

1 50%

Концентрат Pavlov Spring от Global Trend Company Павлов Спринг

5 months ago

00:03:07

Концентрат Pavlov Spring от Global Trend Company Павлов Спринг

1 55%

Жители второго подъезда дома на улице Фучика, где произошел взрыв, покинули свои квартиры

6 months ago

00:02:53

Жители второго подъезда дома на улице Фучика, где произошел взрыв, покинули свои квартиры

1 55%

Жители подъезда дома,где случился взрыв,отказались выезжать,несмотря на признание подъезда аварийным

6 months ago

00:02:47

Жители подъезда дома,где случился взрыв,отказались выезжать,несмотря на признание подъезда аварийным

1 56%

НОВОСТИ | ЮГ РОССИИ БЕЗ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА: АВАРИЯ НА АЭС В РОСТОВЕ | КРЫМ ГОРИТ | СИМКИ ЧЕРЕЗ МВД

6 months ago

00:09:51

НОВОСТИ | ЮГ РОССИИ БЕЗ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА: АВАРИЯ НА АЭС В РОСТОВЕ | КРЫМ ГОРИТ | СИМКИ ЧЕРЕЗ МВД

1 61%

Армяне говорят, что Шуша имеет отношение к их культуре, но почему тогда они разорили город

6 months ago

00:05:08

Армяне говорят, что Шуша имеет отношение к их культуре, но почему тогда они разорили город

1 63%

Украина останется без света и воды на несколько месяцев | Арестович о ситуации в стране #shorts

6 months ago

00:00:34

Украина останется без света и воды на несколько месяцев | Арестович о ситуации в стране #shorts

1 52%

Как выращивают гриб Линчжи Цена 1800/10600. WhatsApp +79198269083, +77475273889 #АлияСапашева

6 months ago

00:13:07

Как выращивают гриб Линчжи Цена 1800/10600. WhatsApp +79198269083, +77475273889 #АлияСапашева

1 42%

Восстановление подвижности после травмы (вывиха) плеча от БИОМЕХАНИКА - Центр Восстановительного Лечения

6 months ago

00:00:42

Восстановление подвижности после травмы (вывиха) плеча от БИОМЕХАНИКА - Центр Восстановительного Лечения

1 34%

Понедельник. Рекава и Растяжка.

6 months ago

00:11:05

Понедельник. Рекава и Растяжка.

1 80%

Вебинар Профилактическое голодание в домашних условиях с доктором аюрведы Александром Лесничевым

6 months ago

00:52:39

Вебинар Профилактическое голодание в домашних условиях с доктором аюрведы Александром Лесничевым

3 68%

11 июля 2024 г.

6 months ago

00:01:46

11 июля 2024 г.

1 87%

ОТДЫХ В ТУРЦИИ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ! Нашли самый ЛУЧШИЙ отель, пляжи и рестораны в Кемере

6 months ago

00:43:35

ОТДЫХ В ТУРЦИИ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ! Нашли самый ЛУЧШИЙ отель, пляжи и рестораны в Кемере

83 12%

0 Comments

Guest