Guest
Запись вебинара от онлайн-программы «Практикуем вместе» – Из вебинара узнаем, действительно ли голодание помогает медитировать, или это миф, который кочует из одной статьи в другую. Спикер – Александр Лесничёв, доктор аюрведы* c 30-летним стажем, врач-натуропат, нутрициолог, главный врач центра восстановительного лечения «Аватар-жизнь» и ведущий Youtube-канала Урокимедитации | Здоровье. Разберем: — Что такое суточное голодание — Классификация голоданий — Польза, подготовка и противопоказания – Отличия «восточного» от «западного» варианта голодания – Почему рекомендуют поститься на 11 и 26 лунные сутки – Как входить и выходить из экадаши – Ответы на популярный вопросы подписчиков *Аюрведа — система традиционной индийской медицины Содержание: 00:00 Классификация видов голоданий 03:39 Польза профилактического голодания 04:57 Дополнительная польза от «восточного» варианта голодания 06:36 Противопоказания для сухого голодания 08:51 Противопоказания для влажного голодания 09:16 «Западный» вариант голодания 10:49 Подготовка к «западному» варианту голодания 12:42 «Восточный» вариант голодания 13:46 Различия между йогическими терминами «Анашана» и «Упаваса» 16:42 Что значит «Экадаши» 18:10 Индийская легенда Вишне, демоне Мурданае и девушке Экадаши 19:49 Почему рекомендуют голодать на 11 и 26 лунные сутки 24:14 Йогический смысл поста в дни экадаши в Индуизме 24:59 Методика йогического поста 27:15 Виды йогического поста 29:32 Как правильно входить и выходить из экадаши 33:59 Как часто можно голодать 34:39 Как прийти к полному голоданию 35:27 Если испытываешь головную боль при голодании 36:16 Когда наступает рассвет для жителей Севера 37:23 Можно ли голодать раз в неделю независимо от лунного календаря 37:40 Через какое время после выхода можно пить воду 39:30 Способы выйти из голодания, если лимонный коктейль не подходит 39:53 Можно ли принимать лекарства в экадаши 40:45 Почему у разных духовных традиций не совпадают дни экадаши 41:50 Почему очистку организма делают при выходе, а не при входе в голодание 43:54 В чём отличия по эффекту и пользе влажного голодания от сухого 44:43 Вредно ли искусственное ослабление кишечника 50:18 Важно ли голодать именно в дни экадаши
