Техника Отпустить всё. Часть 2.

Другие семинары НИЦ с тайм-кодами: #heading= 0:00 Медитация. 30:13 Прежде всего, установи свой ум в состоянии покоя и расслабления. (Золотые письмена, стр. 24) 44:30, 59:20, 1:19:04 Что такое равностность. (Большой Ламрим, стр. 503) 1) Беспристрастие. Сутра первого поворота колеса (Дхамма-чакка-паваттана сутта): А в чем состоит благородная истина о происхождении страдания? Пристрастие (танха), которое вызывает дальнейшее становление (бхава), – сопровождаемое страстью и наслаждением, ищущее удовольствий то здесь, то там, – то есть пристрастие к чувственным удовольствиям, пристрастие к становлению, пристрастие к не-становлению. 53:58 Вопрос: как можно любить всех живых существ, как любовь может быть беспристрастной? 2) 59:20, 1:08:08 Равностность движущих сил. 1:11:12 Медитативное равновесие. (Махамудра традиции Гелуг-Кагью, стр. 17, 19) Отличие равностности и безразличия. 1:22:30 Техника “Отпустить всё“. Продолжение. (Дэниел Браун - Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации, стр. 437) 9) Если ты последуешь за каким-либо ментальным событием и попытаешься взять его под контроль, то могут возникнуть мысли грубого уровня. 10) 1:13:45 Не позволяй уму следовать за ними: так отвлечёшься. 11) 1:40:00 Не пытайся заблокировать врата возникновения [ощущений] или как-то по-другому им препятствовать. 1:41:35, 1:50:10 Как не привязаться к переживанию блаженства. ( ! ) 12) 1:47:20 Просто молись, чтобы сохранять памятование, и силой мудрости без отвлечения наблюдай [непрерывный] жизненный поток [моментов ума]. 13) Не теряй памятования и в те моменты, когда возникают мимолётные когнитивные процессы. 14) 1:48:02 Не впадай в расстройство и не пытайся способствовать этим процессам или предотвратить их. 15) Просто сохраняй памятование и намерение пребывать в расслабленном состоянии. 16) Тогда не отклонишься в сторону от этого состояния, и его длительность возрастёт. 1:50:10 Вопрос: что делать если из-за привязанности потерял осознавание? О крике – «ПХАТ!». (Сущность Дзогчен, стр. 25). 2:02:22 Как происходит избавление от привязанности. ( ! ) 2:07:20 Подведение итогов семинара и посвящение отпечатков заслуг.