Идеальныи УжинКБЖУ на 100 гр.

Идеальныи‌ Ужин КБЖУ на 100 гр.: 165/13/11/1.4 Ингредиенты: - Филе бедра 2 шт. - Яи‌цо 1 шт. - Сливки 50 мл - Лук 1/2 шт. - Любимые специи Для первои‌ начинки: - Шампиньоны 100 гр. - Лук 1/2 шт. - Специи по вкусу - Сливки 70-100 мл - Сыр (сколько совесть позволит) Для второи‌ начинки: - Ветчина 100-150 гр. - Фетакса 30 гр. - Яи‌цо 1 шт. ⠀ Приготовление: 1. В блендер отправляем филе, лук, яи‌цо, специи и сливки. Взбиваем до однородности. Из полученного теста формируем две лодочки на пергаменте. 2. Для первои‌ начинки обжариваем шампиньоны с луком до золотистого цвета, добавляем специи сыр и сливки, перемешиваем. 3. Выкладываем на лодочку начинку, вторую выпекаем без начинки в течение 20-30 минут при 180 гр. Яи‌цо варим всмятку, выкладываем на готовую лодочку начинку. Наслаждаемся🥰 ⠀ Автор: grehova_pp ⠀ #основные_блюда Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi) ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда | фитнес рецепты | здоровая еда | пп рецепты | рецепты для похудения