Ужин диабетика. Томатные вафли с базиликом

Идеальное сочетание вкуса и аромата – томаты и базилик. Одно из моих любимых сочетаний! А если все это еще и в нежной мягкой вафле, да еще и предлагаемой к ужину – вообще вкусовой праздник. Готовится как всегда, быстро и просто. Ингредиенты: Помидоры – 200 грамм; Яйцо – 2 штуки; Соевая мука – 70 грамм; Базилик сушеный – 3 грамма; Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,4 грамма; Жиры – 7,3 грамма; Углеводы – 9,7 грамма 173,7 кКал Приятного аппетита! Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Карты ВТБ и Тинькофф по номеру 7-927-716-22-26 Пополняемый каталог рецептов со ссылками. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Канал Перехитри диабет Рутуб Почта для записи на индив