10 минут до дзена| Оуэн О'Кейн| обзор на книгу

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Nov 2021

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ссылка на книгу Оригинальная вариация медитации британского психотерапевта Оуэн О'Кейна. Современному человеку сложно найти время для пассивного созерцания, поэтому авторская методика медитации достаточно насыщена. Десять минут посвящены четырем вариантам ментальной активности. Здесь упражнения из практики внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, таппинга и терапии сострадания. Книга практикоориентирована. Деликатные вкрапления теории сдобрены обильными упражнениями, рефлексивными вопросами и техниками. Любите читать и внедрять, то тогда эта книга для вас.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UWhQU2JtdmhGTXVkMUpIQllGWndZM3AzVEYxYXJnV1FyNi8rUlRlem9RRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 days ago

00:04:44

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 18%

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

7 days ago

00:02:24

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

1 14%

ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ЗА 10 МИНУТ

7 days ago

00:11:20

ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ЗА 10 МИНУТ

1 26%

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

1 week ago

00:04:04

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

1 47%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 week ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 58%

ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТ этого ТОРТА. Все ищут этот рецепт! ОН ТАЕТ ВО РТУ...

1 week ago

00:05:07

ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТ этого ТОРТА. Все ищут этот рецепт! ОН ТАЕТ ВО РТУ...

1 24%

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

2 weeks ago

00:04:16

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

1 20%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 85%

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

2 weeks ago

00:05:42

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

1 75%

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

2 weeks ago

00:03:18

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

1 91%

Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире

2 weeks ago

00:07:57

Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире

1 46%

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

2 weeks ago

00:00:27

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

1 56%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

3 weeks ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 81%

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

3 weeks ago

00:30:40

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 94%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

3 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 22%

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

3 weeks ago

00:00:59

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

1 28%

Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway

3 weeks ago

00:10:04

Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway

1 87%

ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ

3 weeks ago

00:01:30

ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ

1 52%

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

3 weeks ago

00:17:04

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 20%

Люди выживают на НЕИЗВЕДАННОЙ ЗЕМЛЕ, устраивая МЯСОРУБКУ за территорию, ресурсы и власть пересказ

3 weeks ago

00:18:16

Люди выживают на НЕИЗВЕДАННОЙ ЗЕМЛЕ, устраивая МЯСОРУБКУ за территорию, ресурсы и власть пересказ

43 34%

ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!

3 weeks ago

00:04:03

ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!

1 90%

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

3 weeks ago

00:11:33

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

1 66%

СТРОИМ АЛЕКСА ПРО ЗА 10 СЕКУНД ЗА МИНУТУ И ЗА 5 МИНУТ!!! Minecraft 13 часть

3 weeks ago

00:12:49

СТРОИМ АЛЕКСА ПРО ЗА 10 СЕКУНД ЗА МИНУТУ И ЗА 5 МИНУТ!!! Minecraft 13 часть

1 10%

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

4 weeks ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 26%

0 Comments

Guest