Тяга верхнего блока. Техника выполнения упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяга верхнего блока 1) Возьмитесь широко за рукоятку 2) Отведите плечи назад и прогните спину 3) Опускайте рукоятку до подбородка 4) При поднятии не разгибайте руки до конца 5) При выполнении упражнения должны работать мышцы спины 6) Не должны напрягаться мышцы трапеции и плечи #техникавыполнения #тягаверхнегоблока

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UWdiR3RCY2JrTWE1cjRkeWVHc1pDSlYrb0NKWWpRWlNVQXFRRG5Gcjhqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

3 hours ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 52%

Болезнь Аддисона. Симптомы. Причины. Лечение

13 hours ago

00:02:24

Болезнь Аддисона. Симптомы. Причины. Лечение

1 87%

Бицепс со штангой 57,53

13 hours ago

00:00:43

Бицепс со штангой 57,53

1 27%

Бицепс со штангой 553

13 hours ago

00:00:43

Бицепс со штангой 553

1 70%

Бицепс со штангой 52,54

14 hours ago

00:00:42

Бицепс со штангой 52,54

1 53%

Бицепс со штангой 505

14 hours ago

00:00:41

Бицепс со штангой 505

1 59%

XESTA BLACK STAR 2-nd Generation S78 MULTI PERFORMER

16 hours ago

00:42:13

XESTA BLACK STAR 2-nd Generation S78 MULTI PERFORMER

1 39%

Худеем за неделю фото

17 hours ago

00:01:37

Худеем за неделю фото

1 93%

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

2 days ago

00:19:52

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

1 8%

Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях Плохая осанка и здоровье спины

4 days ago

00:05:41

Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях Плохая осанка и здоровье спины

3 15%

ДПС на ослиной тяге

4 days ago

00:00:37

ДПС на ослиной тяге

1 5%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

5 days ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 76%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

6 days ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 38%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

6 days ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

1 6%

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

7 days ago

01:33:02

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 24%

Тяга верхнего

7 days ago

00:00:25

Тяга верхнего

49 32%

КАК МАСТЕРУ МАНИКЮРА ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЮ И НАЧАТЬ ОБУЧАТЬ/ ИНТЕРВЬЮ С ЕКАТЕРИНОЙ СОРОКОВОЙ

7 days ago

00:54:54

КАК МАСТЕРУ МАНИКЮРА ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЮ И НАЧАТЬ ОБУЧАТЬ/ ИНТЕРВЬЮ С ЕКАТЕРИНОЙ СОРОКОВОЙ

1 58%

Готовы чертежи Верхняя тяга - ещё один тренажёр из коллекции Грани . Чертежи на сайте Diy.Самовар

1 week ago

00:00:25

Готовы чертежи Верхняя тяга - ещё один тренажёр из коллекции Грани . Чертежи на сайте Diy.Самовар

9 57%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

1 week ago

00:49:35

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

5 62%

Тяга верхнего блока

1 week ago

00:02:29

Тяга верхнего блока

4.7K 15%

Большое Т.О. 60 На дизельном Ssangyong Kyron с комментариями Часть третья.

2 weeks ago

00:42:30

Большое Т.О. 60 На дизельном Ssangyong Kyron с комментариями Часть третья.

1 40%

Комплекс на проработку спины от дяди Вани

2 weeks ago

00:00:31

Комплекс на проработку спины от дяди Вани

1 89%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

2 weeks ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 23%

Краеведческий час В путешествие по родной Белорецкой земле отправляясь

14 minutes ago

00:00:00

Краеведческий час В путешествие по родной Белорецкой земле отправляясь

3 89%

0 Comments

Guest