Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Когда будете готовы, отпустите стену, сохраняя равновесие. Попросите своего помощника создать турбулентность на вашей слабой стороне. Вы почувствуете, как ваш вес переносится на более слабую ногу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Голеностопный_сустав #Ассистент #Помощь #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Промежуточный #Колено #Пожилой #Стоя #Сила #Все_тело #Помощь_в_турбулентности__TA_
Hide player controls
Hide resume playing