Разминка на лестнице 100 зашагиваний на каждую ступень 70 через одну ступень 50 через две 30 через три Комплекс 5 раундов: 1 минута удержания позиции Стульчик 50 воздушных приседаний затем незамедлительно 5 раундов: 1 минута удержания позиции Планка 30 ситапов #RedyarHome
Hide player controls
Hide resume playing