Guest
Культуристы Дмитрий Яшанькин и Максим Горбатко, натуральный бодибилдер пробуют физподготовку бойца, которую им показывает Макс Дедик - чемпион мира по каратэ киокусинкай. Эта тренировка выносливости, силы и скорости мышц. Максим Дедик показывает тренировку, чтобы повысить выносливость мышц. Так выглядит функциональная тренировка бойцов, чтобы стать выносливее. Физподготовка бойца включает табата, и чередование взрывных и силовых упражнений. Такие функциональные тренировки нельзя делать часто, тогда они тренируют сердце и сердечно-сосудистую систему. Посмотри насколько красивые мышцы культуриста могут быть выносливыми.
