Практикуем «Шаматху» — базовую буддийскую медитацию, которая практикуется на всех этапах пути. Видео с инструкцией занимает до 10 минут, но если вам понравится медитация — самостоятельно увеличивайте время. Доброй практики! _______ Telegram-канал школы Чатуранга Telegram-канал Глеба Мазаева —
Hide player controls
Hide resume playing