Мы продолжаем серию интересных передач-тренировок по фланкировке шашкой. Проводить с вами занятия будет казак-наставник Центра к

Мы продолжаем серию интересных передач-тренировок по фланкировке шашкой. Проводить с вами занятия будет казак-наставник Центра казачьей культуры @ ckk_nvrsk Константин Багро @ konstantin_fedorovich_official. Начнем с изучения БАЗОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ. Напоминаем, что во время тренировки вокруг вас должно быть свободное пространство в радиусе 2-2,5 метров; не стоит брать в руки шашку пока не отработали новое упражнение с палкой или тренировочной болванкой. Не забывайте также, что разминка — обязательная часть любой тренировки!Разминаясь, выполняйте каждое движение по 15-20 раз на каждую руку. Мышцы должны быть хорошо разогретыми и готовыми к нагрузкам! Приятной тренировки)