Кроссфит программа в домашних условиях

Шведские стенки с доставкой по России и миру: Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07 Группа вконтакте: Инстаграмм: @shvedsteno4ka Кроссфит программа в домашних условиях с минимальным количеством оборудования: гиря 16 кг, турник, брусья на шведской стенке: Разминка: 20 бёрпи Затем 3 круга: 8 подтягиваний на турнике 10 отжиманий от брусьев 12 скручиваний на пресс 14 разножек Затем 3 круга с гирей 16 кг: 10 трастеров 10 махов 10 тяг к подбородку Затем снова 3 круга: 8 подтягиваний 10 отжиманий от брусьев 12 скручиваний на пресс 14 разножек Заминка: 20 бёрпи Шведские стенки с доставкой по России и миру: Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07 Группа вконтакте: Инстаграмм: @shvedsteno4ka