завидуй с пользой для себя: как найти в зависти источник силы и знаний о себе

Зависть часто называют негативной эмоцией, и она правда может портить жизнь, если не уметь с ней обращаться. В этом видео я расскажу вам, как найти в своей зависти лучший источник знаний о себе, своих желаниях и потребностях, а также поделюсь, как через зависть узнать свои глубинные убеждения, которые влияют на всё, что вы делаете. Консультации и сопровождение: Телеграм: Сторис & рилсы: таймкоды: 00:00 интро 00:17 о чём будет видео 00:30 что такое зависть? конструктивная зависть 01:40 деструктивная зависть: как выглядит и почему она не делает нас плохими 04:10 алгоритм: как превратить зависть в силу 04:27 шаг 1 05:33 что случается, если мы запрещаем себе завидовать 06:26 осуждение и зависть: как связаны? плюс мой пример из жизни 08:08 шаг 2 08:45 чему вы завидуем НА САМОМ ДЕЛЕ 10:29 зависть – лучший тренинг по самопознанию 11:13 шаг 3 13:45 шаг 4 14:23 проработка убеждений: способ 1, эффективный 15:30 проработка убеждений: способ 2, менее эффективный 16:19 раздаю подарки 16:49 еще раз проговариваю схему #психология #зависть #саморазвитие #самопомощь #какизменитьжизнь #личностныйрост #управлениеэмоциями #управлениевниманием #управлениемыслями #мышление #заботаосебе #психолог #ментальноездоровье #rashdary #ращупкина #дарьяращупкина #работанадсобой #эмоции #реакции #эмоциональноездоровье #страх #бытьсобой #ограничивающиеубеждения #установки #убеждения